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सर्दी-जुकाम से मुक्त मानसून का मौसम!
भारत में मानसून का मौसम आमतौर पर जून या जुलाई के अंत में शुरू होता है और कई लोग इसका बेसब्री से इंतजार करते हैं। हालांकि, बारिश के साथ-साथ यह मौसम कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं जैसे एलर्जी  और त्वचा संबंधी समस्याओं को भी साथ लेकर आता है । इस समय नमी और आर्द्रता का उच्च स्तर एलर्जी और त्वचा संक्रमण में वृद्धि का कारण बन सकता है। इस लेख में, हम कुछ आम मानसून एलर्जी पर चर्चा करेंगे  और उन्हें कैसे रोका या नियंत्रित किया जा सकता है।

मुँहासे:  मानसून के मौसम में, हवा में नमी का उच्च स्तर त्वचा पर कवक और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे एथलीट फुट, नाखून संक्रमण और एक्जिमा जैसी विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

मोल्ड एलर्जी:  मोल्ड - एक प्रकार का कवक - आर्द्र वातावरण में घर के अंदर बढ़ सकता है और राइनाइटिस, अस्थमा और त्वचा की जलन जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। मोल्ड एलर्जी के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम जैसे ही हो सकते हैं।

श्वसन संबंधी एलर्जी :  क्रोनिक एलर्जिक राइनाइटिस एक श्वसन रोग है जिसमें नाक की झिल्लियों में सूजन और जलन होती है। खुजली, नाक से पानी बहना, नाक बंद होना और छींक आना इसके कुछ लक्षण हैं। इसके अलावा, यह सिरदर्द, थकावट और नींद में खलल पैदा कर सकता है।

चेहरे का रोमकूपशोथ :  फंगल और जीवाणु संक्रमण से अक्सर नमी, पसीना और निर्जलीकरण का स्तर बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों के रोमकूपों में सूजन आ जाती है और बाल टूटने लगते हैं।

एलर्जी को अपने मूड को खराब न करने दें। ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करके और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करके, आप एलर्जी के संपर्क को कम कर सकते हैं और एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। एक साफ और शुष्क रहने की जगह बनाए रखना, इनडोर आर्द्रता की निगरानी करना और ज़रूरत पड़ने पर किसी पेशेवर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। परेशान करने वाली छींकों को दूर रखते हुए मानसून के मौसम की खूबसूरती का लुत्फ़ उठाएँ!

इस मानसून के मौसम में सक्रिय रहने का एक और तरीका है उचित स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी लेना। रिलायंस जनरल इंश्योरेंस से उपलब्ध

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