SelF study point

☝️ #विशेष_सूचना कोरोना गाइड लाइन

#आपको यदि सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, #निम्नलिखित_बातों का पालन शुरु कर दें।

1- खुद को आइसोलेट कर लें।

2- तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर लेने का प्रयास करें।

3- पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें।

4- अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें।

5- स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें।

6- सुबह शाम भाप की सांस लें और नमक पानी गुनगुना करके गलारा करें।

7- ठन्डे वस्तुओं से परहेज़ करें।

8- पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94-92 के नीचे सैचुरेसन आने पर तुरंत हेल्पलाईन पर फोन करें।

9- आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को 14-18 सेकेंड के लिये रोक कर अपने को चेक करें।

10- नकारात्मक बातों और घटनाओ से दूर रहें।

मेडिकल स्टोर पर सम्पर्क करके निम्नलिखित दवाओ को शुरु कर दें।

1- पैरासिटामोल 650mg सुबह दोपहर रात

2- एज़िथ्रोमाइसिन 500mg रोज़ दिन में एक बार

3- डाक्सी 100 mg सुबह शाम

4- आइवरमेक्टीन 12 mg तीन दिन तक रोज़ एक गोली फिर सप्ताह में एक बार

5- विटामिन सी (Limcee/ Vitcee) 500 mg सुबह शाम चूसना है।

6- विटामिन D3 60K सप्ताह में एक बार

7- मोन्टेमैक-एल या मोन्टेयर एलसी एक सुबह एक शाम

8- एवियान एल सी एक सुबह एक शाम

इतना करिये और RTPCR करवाइये.. जब तक 3-4 दिन में रिपोर्ट आएगी हो सकता आपकी तीन चौथाई बीमारी समाप्त हो चुकी होगी...

(पॉजिटिव से नेगेटिव हुए लोंगो से निष्कर्ष के बाद ये जानकारी)

सूचना समाप्त

कॉपी/पेस्ट करिये,,, कोई भी तस्वीर लगाइये,,, ज्यादा से ज्यादा लोंगो तक भेजिए।🙏

सभी देशवासियों के कुशलमंगल की कामना 🙏🌹
नमस्कार 🙏
अब आगे आपका काम शुरू होता है....

धन्यवाद

✌️ !! *अति आवश्यक सूचना* !! ✌️

राजस्थान पुलिस एग्जाम के लिए जिन महिला अभ्यर्थियो की एग्जाम 6,7,8 नवम्बर को है और 4 नवम्बर को *करवा चौथ* है तो अपने की अंगुलियों पर मेहंदी नही लगाए क्योकि एग्जाम हॉल में बैठने से पहले आपका बायोमेट्रिक से आपकी व्यक्तिगत जांच होगी इसलिए समस्या हो सकती है हो सके तो कम से कम एक फिंगर खाली रखे ।।