ME TIME

עוד מעט בת 38 והנה כמה הרגלים וסגנון חיים ששיניתי בשנה האחרונה ואני שמחה לשתף:

1. הפסקתי לשתות קפה, אין לי צורך בו כדי להתעורר.
2. עברתי למברשת שיניים חשמלית טובה וזה משדרג את חוויית הצחצוח בכמה רמות. החלפנו לכל בני המשפחה בעקבות ההצלחה.
3. יש לי הרגל קבוע לצאת לטבע, ליער, לים או למעיין לפחות פעם ביום.
4. כל בוקר אני מדליקה נר עם שמנים אתריים ומברכת עם כוונה להצלחה ואהבה.
5. שיניתי את מוצרי הטיפוח לפנים, ברמה שרואי ואני פיתחנו טקס סקין קייר כדי להאט את קצב הזדקנות העור.
6. יש לרואי ולי יום חופש זוגי פעם בחודש, זה כולל חווייה כיפיית בשעות היום וארוחה במסעדה אהובה על שנינו, תורם לתקשורת ולאינטימיות הזוגית.
7. הפסקתי לחפוף כל יום ועברתי לפעם ביומיים שלושה. התחלתי לייבש את השיער בסיום המקלחת, זה עזר לי עם הקוקו הרטוב והגירודים בראש.
8. אני שומעת מדיטציה של היגדים חיוביים לנשים מדי יום- האהובות עליי הן של שחר כהן ואהובה קשת.
9. אני מתאמנת על להקשיב יותר ולדבר פחות- מאתגר במיוחד עם הילדות.
10. התחלתי לשלב אימוני כוח לצד יוגה וזה הדבר הכי טוב שעשיתי לגוף שלי, אני מרגישה חזקה ובריאה.
11. אין מאכל או קינוח שארצה ולא אצליח להכין בבית. לפעמים זה יוצא מוצלח יותר, לפעמים פחות אבל לפחות אני שלמה עם הטריות והמרכיבים.
12. התחלתי לנוח. כמה פשוט שזה נשמע. אם אני עייפה, אשכב רגע להיטען.
13. התנתקתי מאנשים רעילים שהיו בחיי ואני מתמקדת בקיים ובאהובים שלי שעושים לי טוב.
14. דיללתי את כמות הבגדים שיש לי בארון - בהשראת ההצעות של מדד חדד, הארון כמו המקרר בדיאטה. עדיף איכות על כמות וקלאסי על פני טרנדים.
15. אני משתדלת ללכת לישון מוקדם יותר, ההצעה הכי טובה היא ב-21:00/22:00.
16. אני מתמודדת עם הרגשות הסוערים שבתוכי ויודעת לתקשר אותם טוב יותר מול רואי והילדות, אני פחות שותקת שתיקות רועמות ויותר מכריזה על הצורך שלי.
17. דייקתי את הייעוד שלי בתקופה הזו מתוך הבחירות שעשיתי בחיים והגעתי למסקנה שאני מניעה לפעולה אנשים ומנווטת אותם מבחירע לבחירה טובה עבורם.
18. נותן לי אנרגיה לייעץ לצעירים ממני ולתת להם השראה לחיים מלאים בהגשמת יעדים ומטרות כמו למשל שכיוונתי והגשמתי שיהיה לי רישיון וקניתי את הרכב הראשון שלי בגיל 18.
19. אחרי 18 שנות שרות בצבא החלטתי לצאת לשנת חל״ת כדי לעשות ריסטארט לגוף ולנפש וזה הדבר הכי טוב שעשיתי בחיי.
20. אני לא מתביישת לקחת ייעוץ או טיפול בתחומים שאני רוצה להתחזק בהם כמו הדרכת הורים, בעיניי זה מבורך שאנשים יכולים לעזור לאנשים.
21. הבית שלי הוא הממלכה שלי, המקום האהוב עליי.