Maru

תפילה פשוטה.

שאתמיד בהרגליי הטובים.
שאנשום עמוק לאורך היום.
שאחזור לרגע הנוכחי כל פעם.
שאשמור על גבולותיי.
שארפה לשיפוטיות.
שאסלח לעצמי ולסובבי.
שאגדיל את עצמי ואת סובבי.
שאתרכז בעיקר ואניח לתפל.
שאניח לעצמי להיות.
שאראה את עצמי בעיניים טובות.
שאנחה את התוהים בדרך.
שאלמד אהבה חמלה וסבלנות
שאלמד את מה שמרגש אותי.
שאעבוד כל יום אל עבר המטרות שלי.
שאחשוב בעדינות ובחדות.
שאחזור לעצמי בכל פעם.
שאתרגל בקלות ובריכוז.
שאבחר באהבה.
שאבחר בזווית המיטיבה איתי.
שאברך על צעדיי.
שאתרום לשינוי לטובה.

תודה.

https://fb.me/e/UaPV5hGi