https://www.facebook.com/431739387681996/

Shai Biton

11/01/2026

אם אתה מרגיש את האחורי אפילו קצת
תעצור ותחזק אל תתן לזה להחמיר .

תרגילי לרגישות , מניעה והכנה לאימון .
4 תרגילים לדוגמא

07/01/2026

השריר האחורי נפצע בהאצות ובבלימות.
המטרה שלנו היא להכין את הגוף לשני המצבים האלה
ולהפחית פציעות ככל הניתן

Want your school to be the top-listed School/college in Ashdod?
Click here to claim your Sponsored Listing.

facebook.com

Ashdod
Ashdod