RESEP SEHAT secara ALAMI

bila leher dan bahu sakit saat bangun tidur
opo salah bantal 🤖
disertai minum jus sayur agar pembuluh darah lentur sehingga sembuh lebih cepat

Salah posisi tidur? . Efek yang paling sering terjadi adalah sakit dan nyeri pada area bahu, leher dan punggung atas . Apalagi kalo uda sampai ga bisa nengok….aduuuhhh menyiksa bangetsss . Buat supaya hal ini tak terjadi kembali, pastikan kamu cek kembali bantal dan kasur, juga perbaiki postur leher kura kura (bungkuk), pastikan kamu follow akun @leecoachfitness supaya kamu update buat tips leher kura kura. . Beberapa gerakan diatas akan membantu memanaskan otot dan sendi juga mengalirkan darah dan nutrisi, bila dilakukan dengan benar akan sangat membantu mengurangi rasa sakit dan bahkan full membaik . Pastikan kamu lakuin dengan gerakan terkontrol 👍 dan ga ngasal . Save dan share bila bermanfaat 👍

😵 Asam lambung, Radang Lambung, Gangguan Pencernaan, Sindrom Iritasi Usus, Sembelit, Diare🤢

Memang sih, paling susah mengendalikan pikiran, tapi perlu latihan dan biasakan
↪merubah pikiran sulit ke arah yg lbh menyenangkan,
↪sugesti pikiran anda,
↪smua ada jalan keluar
↪dan semua masalah saya sdh selesai.

latihan sesering mungkin dan minum jus sayur rutin akan mempercepat proses penyembuhan penyakit anda 💪😍🤳