LIE AHMAD

Melon kuning memiliki nama ilmiah Cucumis melo. Melon kuning termasuk dalam famili Cucurbitaceae dan merupakan varietas melon yang populer karena rasanya yang manis dan tekstur daging buahnya yang lembut.
Melon kuning kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan, membuatnya menjadi pilihan buah yang sehat dan lezat. Buah ini bisa dikonsumsi segar, dijadikan jus, atau digunakan dalam salad buah.

Berikut beberapa manfaat melon bagi kesehatan:
Mencegah dehidrasi
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan resiko peradangan
Menyehatkan tulang
Menyehatkan kulit
Menyehatkan rambut
Menyehatkan mata
Mendukung kekebalan tubuh

Semoga informasinya bermanfaat

BLEWAH (Cucumis Melo)
Blewah kaya kandungan Mineral Kalium, Provit A, Vit C dan serat.

Beberapa manfaat blewah :
1. Meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menyehatkan ginjal dan limpa.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Menyembuhkan sariawan.

Semoga informasinya bermanfaat.

Assalamualaikum sahabat online..
Ini adalah tumis wortel dan buncis. Keduanya memiliki banyak manfaat. Tapi kali ini sy akan share manfaat wortel saja.

Berikut beberapa manfaat wortel bagi kesehatan:
1. Menjaga kesehatan mata.
2. Menjaga kesehatan rambut.
3. Menjaga kesehatan kulit.
4. Menurunkan kolesterol.
5. Mencegah sembelit.
6. Bagus untuk pencernaan.
Semoga informasinya bermanfaat..
Selamat pagi dan selamat beraktifitas.

Assalamualaikum sahabat online..
Ini adalah Tumis jagung manis dan sawi putih.
Berikut beberapa manfaat sawi putih:
1. Menjaga kesehatan mata
2. Mengontrol tekanan darah
3. Meningkatkan kesehatan tulang
4. Menyehatkan saluran pencernaan
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Semoga informasinya bermanfaat..
Sehat slalu yaa

Assalamualaikum sahabat online..
Yuk ngemil kerupuk jengkol. Sebenarnya sy tdk s**a jengkol. Tp anehnya sy s**a kerupuk jengkol. Mungkin krn rasanya yg pedas jd rasa jengkolnya sedikit tersamarkan. konon katanya jika kita mengkonsumsi jengkol dan saat buang air berbau jengkol artinya ginjal kita tdk ada masalah. Begitu juga sebaliknya, jika tdk ada bau saat buang air tandanya ada yg tdk beres dng ginjal kita. Utk lebih jelasnya lbh baik konsultasikan dng dokter ya.

Berikut beberapa manfaat jengkol bagi kesehatan:
1. Menjaga daya tahan tubuh
2. Mengontrol gula darah
3. Melancarkan buang air besar
4. Mengendalikan tekanan darah
5. Mencegah penyakit kanker
Semoga informasinyabermanfaat ☺️☺️
Selamat siang dan selamat istirahat siang.

Assalamualaikum sahabat online..
Ini adalah TUMIS SAYUR LOMPONG TEMPE SEMANGIT DAN SAMBAL IKAN TONGKOL. Apakah kalian pernah mengonsumsi sayur lompong??
Apa kalian tau lompong???
Lompong adalah batang pohon talas atau keladi. Yg dimasak bagian batang yg masih muda. Perlu perhatian khusus utk mengolah batang lompong ini. Batang lompong mengandung banyak getah jd jika salah pengolahannya bs berakibat gatal2.
Dibalik pengolahannya yg rumit justru banyak manfaat yg terdapat pada lompong.

Berikut beberapa manfaat lompong bagi kesehatan:
1. Pencernaan
Lompong mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Jantung
Kandungan kalium dalam lompong dapat membantu mengatur detak jantung.
3. Kulit
Lompong mengandung asam amino treonin yang penting untuk produksi kolagen dan elastin, sehingga dapat menjaga kesehatan kulit.
4. Tulang
Daun talas mengandung kalsium, kalium, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
5. Daya tahan tubuh
Lompong mengandung vitamin B6 dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Penangkal radikal bebas
Lompong mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
7. Penyakit kanker
Lompong dapat membantu mencegah penyakit kanker.
8. Hipertensi
Lompong dapat membantu menurunkan hipertensi.
9. Diabetes
Lompong dapat membantu mencegah penyakit diabetes.
10. Anemia
Lompong dapat membantu mencegah anemia.

Semoga informasinya bermanfaat..
Happy weekend

Assalamualaikum sahabat online
Selamat malam..
Malam ini yuk kita bahas manfaat buah pisang bagi kesehatan.

Manfaat Buah Pisang :
1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
2. Menjaga Kesehatan Jantung
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
4. Mengontrol Berat Badan
5. Menjaga Daya Ingat
6. Menyediakan Energi
7. Meningkatkan Fungsi Otot
8. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
9. Mencegah Kanker
10. Mengatasi Kerutan
11. Meningkatkan Suasana Hati
12.Mengganjal lapar

Semoga informasinya bermanfaat.
Jng lupa makan buah yaa

Assalamualaikum sahabat online..
Ceritanya waktu itu sy pengen ngemil buah. Ternyata yg ada didapur hanya buah tomat. Jadi beginilah cemilan buah sy waktu itu.

Berikut sy sertakan beberapa manfaat tomat bagi kesehatan:
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menurunkan tekanan darah
3. Menjaga kesehatan mata
4. Menjaga kesehatan kulit
5. Menjaga kesehatan tulang
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
7. Menjaga kesehatan otak
8. Menjaga kesehatan ginjal
9. Menjaga kesehatan paru-paru
10. Mencegah kanker

Semoga informasinya bermanfaat.
Selamat pagi dan jng lupa sarapan yaa

Assalamualaikum sahabat online..
Ada 2 bahan ini di dapur kami. Bahan2 yg kaya manfaat. Utk jagung bs dijadikan cemilan, campuran sayur. Utk sawi putih bs utk sayur. Utk kali ini sy tdk akan berbagi menu. Tp sy akan berbagi informasi terkait jagung manis.

Berikut ini sy sertakan beberapa manfaat dr jagung manis:
1. Sumber Energi: Jagung manis kaya akan karbohidrat, sehingga memberikan energi yang cepat.
2. Kandungan Serat Tinggi: Membantu pencernaan dan mencegah sembelit, serta dapat membantu mengontrol berat badan.
3. Kaya Nutrisi: Mengandung vitamin B seperti tiamin dan niasin, serta mineral seperti magnesium dan fosfor.
4. Antioksidan: Mengandung lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata.
5. Menstabilkan Gula Darah: Memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan sumber karbohidrat lainnya, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah.
6. Kesehatan Jantung: Kandungan serat, vitamin, dan mineral dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Mendukung Sistem Imun: Vitamin C dalam jagung manis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Baik untuk Kulit: Nutrisi dalam jagung dapat berkontribusi pada kesehatan dan kecantikan kulit.

Ayo ganti cemilanmu dng cemilan yg lebih sehat. Semoga bermanfaat dan tetap semangat.

Assalamualaikum sahabat online..
Jengkol mengajarkan kita satu hal.
"MESKIPUN BAU ASAL RASANYA BIKIN BAHAGIA"
Selamat siang pecinta jengkol dimanapun kalian berada.