HAMDA Wellness

✅Assalamu'alaikum✅
• • • • • •
Allahumma balighna Ramadan 🙏
Reposted from - .
✳Subuh : - shalat sunnah setelah wudhu
* shalat sunnah subuh 2 rakaat
* shalat subuh 2 rakaat
* zikir pagi
* tilawah alquran 1 juz
* sedekah * shalat sunnah syuruq
— KEEP ZIKRULLAH.
✴Dhuha
* shalat dhuha 12 Rakaat
* Tilawah Alquran 1 juz
* sedekah
——KEEP ZIKRULLAH
Terus lanjut Tilawah
Tidur siang 11.30-12.00
✳Zuhur
Shalat sunnah bada wudhu
Shalat sunnah qobliyah zuhur 4 rakaat
Shalat Zuhur
Shalat sunnah badiyah zuhur 4 rakaat
Tilawah Alquran 1 juz dan lanjut trus sampai ashar
* sedekah

✳Ashar
Shalat sunnah bada wudhu 2 rakaat
Shalat qobliyah ashar 4 rakaat
Shalat ashar 4 rakaat
Zikir sore * sedekah
Tilawah Alquran 1 juz dan lanjut trus sampe magrib

✳Magrib
Buka puasa 1 gelas air hangat, 3 butir kurma, 7 butir kacang almond atau pistachio
Shalat qobliyah magrib 2 rakaat
Shalat magrib 3 rakaat
Shalat badiyah magrib 2 rakaat
* sedekah ifthor (JANGAN LEWAT INI)
Lanjut tilawah 1 juz dan lanjut sampe isya.

✳Isya
Shalat badiyah wudhu 2 rakaat
Shalat isya 4 rakaat
Shalat sunnah badiyah isya 2 rakat
Tarawih 8/23 rakaat lanjut witir 3 rakaat.
✴sedekah
Abis tarawih makan buah dan sayur seporsi sedang
Minum minyak zaitun 1 sdm
Minum madu 1 sdm
Minum beepollen 1 sdt
Minum propolis 5 tetes campur air hangat.
Tilawah Alquran 1 juz dan lanjut sampai ngantuk .
✳Bangun malam
Shalat sunnah ba’diah wudhu 2 rakaat
Shalat tahajud 8 rakaat
Tilawah 1 juz dan lanjut sampe subuh.

✳Sahur
Makan kurma 3-7 butir
Madu 1 sdm
Kacang almond atao pistachio 7 butir
Minyak zaitun 1 sdm
Seporsi kecil aneka buah yang di baluri madu dan himsalt sedikit, kunyah yang baik dan perlahan ..
Berdoa dan istigfar yang banyak agar Allah ﷻ memberikan kekuatan untuk bisa.beribadah optimal seharian.a
🎾sedekah via mbanking atau celengan dirumah.Lanjut subuh lagi keatas

🎾Tidak berlaku untuk busui dan bumil( kan dapat rukshoh ga puasa)
🎾Bmi dibawah normal:
tambahkan seporsi atau dua porsi nasi merah atau hitam dan protein 2 porsi seperti ikan ( sup atau steam)
✴Ps: cheating boleh..? Masih kurang cukup cheating 11 bulan ?
Sedekah bulan ini coba “paksakan” lebih sering dan dlm jmlh lebih banyak dari biasanya

✅Tabik pun✅Hallo Semuanya.

✴Kabar baik buat Anda Yang Sedang Mencari Tempat Penyembuhan Alami.

✴Hamda wellness Membuka:
⚡ Layanan GRATIS
⚡Hari JUM'AT.
🕘 09.00--12.00
🏤 Jl Urip Sumoharjo No 152 Way Halim Bandar Lampung.
📱Wa.me/+6282289080165

Oranye Foto Bunga Kiriman Instagram An awesome Instagram post designed in Canva by Ummu Hamda.

✅ *Tabik Pun..* ✅
Kabar gembira buat warga Bandarlampung dan sekitarnya.. yang;

🟢Punya keluhan SAKIT FISIK, PSIKOSOMATIK, PIKIRAN dan EMOSI?
🟢SAKIT KEPALA, DADA, PERUT, PINGGANG dan KAKI?
🟢Mencari Pengobatan Alternatif TERBAIK dan GRATIS?

🔑 *Segera ke Hamda Wellness untuk mendapatkan kesembuhan Anda..* 🔑

Hayu Di Cek, Biar Makin Lebih Sayang Pada Your Body.
✳✳✳✳✳✳✳

Ideal kamu berapa ladies ? 😘

✳Tabik pun✳ Hai Semuanya, Semoga hari Ini Semakin Sehat Ya.

Oh ya, Bagaiman Kesehatan Usus Ladies Nih?

✳Tabik Pun✳

Yang Lagi Mencari Tempat Penyembuhan Alami Khusus Wanita, Boleh Mampir ke Hamda Wellness Way Halim ya.

📱Boleh Contak Wa.me/+628117209919