ZEN LABOR

Mi történik veled egy hangfürdő során?

A csoportos hangfürdő egy fekvő, mélyre hangoló, multiszenzoros élmény, ahol különböző hangszerek (például hangtálak, csengők, dobok, gongok, csörgők) rezgései közvetlenül hatnak a testedre és az idegrendszeredre. A hangok természetes ritmusa segít elcsendesíteni az elmét és ellazítani a testet, az ismétlődő hangminták pedig egy lassabb, kiegyensúlyozottabb működés felé terelik a figyelmet. A vibrációk lassítják a légzést és a pulzust, és létrejön a spontán mélyrelaxáció.

A hangfürdő egy nagyon egyéni élmény. Hogy éppen mit ad, az sok mindentől függ, és még ugyanannál az embernél is változhat alkalomról alkalomra. Talán ez az egyik legszebb része is: sosem teljesen kiszámítható, mindig egy kicsit más.

Mit mond a tudomány?
Kutatások igazolják, hogy egyes hangfrekvenciák csökkentik a stressz mértékét, a szorongást, és javítják az alvást. A hangfürdő ezekkel a frekvenciákkal dolgozik, hatásuk sokaknál már egy alkalom után is érezhető. Aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer (pihenésért és regenerációért felelős működés), és a meditatív állapotokhoz hasonló agyhullám-mintázatok jelenhetnek meg, ami hozzájárul a mentális és fizikai regenerációhoz.

Miben segíthet?
– enyhíti a túlpörgést, oldja a stresszt és a testi-lelki blokkokat
– hasznos lehet tartós túlterheltség, érzelmi instabilitás és alvásproblémák esetén
– elősegíti az idegrendszer megnyugvását és az ellazulást
– támogatja a mélyebb pihenést és regenerációt, valamint a szervezet öngyógyító folyamatainak beindulását

🎥 A videó Guatemalában készült egy eseményemen: egy kis betekintés abba az élménybe, amit ezeken az alkalmakon átélhetsz.

Ha szeretnéd ezt élőben is megtapasztalni:
Most vasárnap várlak Budapesten, még van pár szabad matrac🙂‍↔️

Részvétel és jelentkezés⤵️
https://www.facebook.com/share/1Bf7Nciy5Y/?mibextid=wwXIfr

Májusban pedig Csongrádon és Szentesen is újra találkozhatunk: a pontos időpontok hamarosan érkeznek.💜

Áprilisban 3 városban is várlak 🩷💜💙
Csongrád:
https://fb.me/e/6NDlJvRXx
Szentes:
https://fb.me/e/9WlUQbXso
Budapest:
https://fb.me/e/6EcB8WTID