Fremora Boxing

‼️Elérhető a Fremora Boxing weboldala‼️

Az elmúlt 20 évben szerzett tapasztalataimat – versenyzőként, edzőként és szakosztályvezetőként – egy strukturált rendszerbe foglaltam. A célom egy olyan képzési forma létrehozása volt, amely a "bunyó" helyett a kognitív teljesítményre, a biomechanikai precizitásra és a technikai tudatosságra helyezi a hangsúlyt.

Ez a program nem a fizikai kimerítésről szól, hanem a kompetencia növeléséről.

Mit nyújt a Fremora Boxing?
▪️ Privát (1:1) és kiscsoportos (2-4 fő) keretek: Nincs tömeg, a fókusz 100%-ban a szakmai munkán van.
▪️ Sérülésmentes technikai képzés: Az anatómiailag helyes mozgásminták rögzítése (kezdőknek) és korrekciója (újrakezdőknek).
▪️ Menedzser-fókusz: Rugalmas időbeosztás, amely illeszkedik az üzleti napirendhez.

Helyszín: Budapest, VI. kerület (Lázár utca).

Részletek és koncepció:
👉

Fremora Boxing - Privát és kiscsoportos boxedzés Budapesten Fejleszd a technikádat és kognitív teljesítményedet boksszal! Szakmai alapokra épülő, privát és kiscsoportos ökölvívó edzések kezdőknek és haladóknak egyaránt.

FEBRUÁRI AKCIÓ! AZ ELSŐ EDZÉS INGYENES MINDEN ÚJ VENDÉGNEK - PRIVÁT ÉS KISCSOPORTOS FORMÁBAN IS!

Ha olyan ökölvívó edzést keresel, ahol a technika nem dísz, hanem rendszer, akkor ez neked szól!

Rosta Roland Dávid vagyok, ökölvívó és erőnléti edző. Amatőr versenyzői háttérrel, edzői gyakornoki idővel a bakui Zenit Boks Klubu-ban, valamint MMAFC Ökölvívó Szakosztályál szakosztályvezetői tapasztalattal. Versenyzőkkel is foglalkoztam, ezért az edzéseim fókusza sportági technikai és taktikai/stratégiai fejlesztés: olyan dolgok, amik ringben tényleg működnek.

Privát edzés:
– technikai alapok és mozgásminták rendbetétele
– hibajavítás (kéztartás, lábmunka, ütésút, védekezés)
– finomhangolás és egyéni fejlesztési terv

Kiscsoportos edzés (2–4 fő, hasonló szint):
– partnergyakorlatok, kombinációk, reakciók
– kontrollált sparring-drillek, célfeladatokkal
– egységes technikai fókusz, terhelés és minőség együtt

Közös alap: távolságkezelés, időzítés, ritmusváltás, kontrarendszerek, ringmunka.

Továbbá fokozatosan bevezetem az innovatívabb módszereket is a fejlődés gyorsítására, de mindig az ökölvívás logikáján belül.

Árak:
- Privát: 10.000 Ft / óra | 10 alkalom: 90.000 Ft
- Kiscsoport: 7.500 Ft / fő / óra | 10 alkalom: 60.000 Ft / fő

Helyszín: 1065 Budapest, Lázár utca 9. (Multifit & Food)

Jelentkezés: üzenetben / +36 20 929 8416 / [email protected]

(weboldal - hamarosan!)

A tudatos mozgás az egyik legerősebb kognitív fejlesztő eszköz.

A boksz - ha megfelelően strukturált rendszerben tanulod - nem pusztán fizikai sport, hanem komplex idegrendszeri tréning is: fejleszti a döntéshozatalt, a reakcióidőt, a fókuszt, a mozgáskoordinációt és az önkontrollt.

Ez a test és az elme szinergiája - mérhető fejlődéssel, valódi teljesítménnyel.

A Fremora Boxing személyi edzésein a hangsúly a kognitív fókuszon, a precíz technikai kivitelezésen és a mentális stabilitáson van - minden mozdulat célja, hogy okosabbá, gyorsabbá és kiegyensúlyozottabbá válj.

🔹 Privát edzések – 100% személyre szabott fókusz
🔹 Kiscsoportos edzések – legalább 2, legfeljebb 4 fő

📍 Helyszínek és időpontok:

Hétköznap reggel: 7:00 – 9:00 The Playground
(1119 Budapest, Sopron út 19/A)

Hétköznap este: 18:00 – 21:00 Multifit & Food
(1065 Budapest, Lázár utca 9.)

Szombat: 12:00 – 17:00 Multifit & Food

📞 +36 20 929 8416
📧 [email protected]

🌐 www.rostaboxing.hu

💡 Jelentkezz privát vagy kiscsoportos edzésre, és tapasztald meg, mit jelent, amikor a tested és az elméd egy ritmusban fejlődik.

Itt tudsz jelentkezni a csoportos edzésekre: https://theplayground.hu/orarend-the-playground-ujbuda/