AthensTrainers

βοήθεια φυσιοθεραπευτών και διαιτολόγων/διατροφολόγων, σας εγγυόμαστε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Καλύπτουμε ένα ευρύ φάσμα παροχών personal ή group training στο χώρο που επιθυμείτε:

- Προγράμματα για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε κλειστό ή ανοιχτό χώρο.

- Προγράμματα για τη μείωση του σωματικού βάρους και λίπους του σώματος με διάφορες μεθόδους και είδη άσκησης όπως με κυκλική ή διαλειμματική προπόνηση/Circuit or Interval Training, aerobic ή step aerobic μαθήματα, spinning, προπόνηση bootcamp, χορευτικά μαθήματα κ.ά.

- Προγράμματα για τη βελτίωση της σωματικής στάσης βασισμένα σε αξιολόγηση ιατρού ή φυσικοθεραπευτή, τα οποία περιλαμβάνουν συνδυαστικά ασκήσεις PILATES με φορητό εξοπλισμό ή σε μηχανήματα PILATES, διατάσεις αλλά και λειτουργικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή με εξοπλισμό(σκολίωση, κύφωση, κυφοσκολίωση, αυχενική λόρδωση, ευθειασμός σπονδυλικής στήλης κ.ά.)

- Προγράμματα αποκατάστασης τραυματισμών βασισμένα σε αξιολόγηση ιατρού ή φυσικοθεραπευτή.

- Αποκατάσταση-βελτίωση σωματικών ικανοτήτων ΑΜΕΑ(παιχνίδια, μπόσια, τροχήλατη καρέκλα, τένις κ.ά.)

- Ειδικά προγράμματα βασισμένα πάνω στη μέθοδο PILATES για γυναίκες μετά από εγχείρηση καρκίνου του μαστού.

- Λειτουργική προπόνηση με ή χωρίς μηχανήματα/FUNCTIONAL TRAINING.

- Προπόνηση με το βάρος του σώματος.

- Προπόνηση με ελεύθερα βάρη και συμβατικά μηχανήματα.

- SUSPENSION TRAINING.

- Προπόνηση με δράμια/KETTLEBELL TRAINING.

- Προπόνηση με σχοινιά/BATTLING ROPES.

- Προπόνηση με σκάλα επιδεξιότητας-ευκινησίας/AGILITY LADDER.

- Γυμναστική στο νερό ή στη θάλασσα/AQUA-AEROBIC/AQUA-BOOTCAMP.

- Προπόνηση με τη μέθοδο PILATES χρησιμοποιώντας mini ball, magic circle, fitball, elastic bands, toning balls, foamroller, semiball, pilates stick και studio equipment.

- Μαθήματα YOGA και POWER YOGA.

- Γυμναστική κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

- FITNESS BOOTCAMP TRAINING.

- Προπόνηση σε SEMIBALL ( bosu, dynaso, fitdome) ή BALANCE BOARD.

- Μαθήματα KUNG FU και KICK BOXING σε ενήλικες και παιδιά.

- Προπόνηση-προετοιμασία για ΤΕΦΑΑ & ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ.

- Βελτίωση φυσικών ικανοτήτων αθλητικών ομάδων.

- Γυμναστική για παιδιά (μουσικοκινητική αγωγή, μαθήματα χορού, μαθήματα κολύμβησης, παιχνιδιώδης άσκηση, pilates για παιδιά, yoga για παιδιά, ενόργανη γυμναστική, ακροβατική γυμναστική, στίβος).

- Μαθήματα κίνησης και χορού σε ενήλικες.

- Πεζοπορία & ποδηλασία για ενήλικες.

- Οργάνωση event "ATHENSTRAINERS® FITNESS BOOTCAMP" / SPI Training System ®.