Le Régime Burckel

Les taux de cancer du côlon chez les jeunes sont à la hausse On observe depuis quelques années une augmentation des cas de cancer colorectal chez les personnes de moins de cinquante ans. Le problème, c'est...

Rien ne vaut une recette fait maison sans crainte de ressentir des troubles digestifs 🙂

Aujourd’hui, et suite au sondage, nous proposons une douce crème au chocolat sans gluten 🍫

Ingrédients pour 6 personnes :

>> 50 g de chocolat (70% de cacao)
>> 25 g de fécule d’arrow-root
>> 15 g de farine de sarrasin
>> 45 cl de lait d’amande
>> 30 g de miel d’acacia
>> 1 c. à s. de noix de coco râpée ou de noisettes concassées

Recette 🍫

Faites fondre le chocolat au bain-marie et mettez le de côté.

>> Délayez la fécule d’arrow-root et la farine dans le lait d’amande. Transvasez la préparation dans une casserole et ajoutez le miel. Faites chauffer à feu moyen et laissez épaissir en mélangeant régulièrement, jusqu’à l’obtention de la consistance désirée. Versez dans un saladier et incorporez le chocolat fondu.

>> Versez dans des petits pots en verre et parsemez le contenu de noix de coco râpée ou de noisettes concassées. Placez au réfrigérateur pendant 1 heure au minium.

Et bon appétit pour cette gourmandise extra 🍫✨

👉 Le petit + nutrition : Le fécule d’arrow-root a des propriétés anti-inflammatoires et est particulièrement digeste ✨

ENREGISTRE pour plus t**d afin de concocter de bons desserts 🥰

RECETTE extrait du livre « DigestFood » - Vanessa Bedjaï-Haddad ✨

CHOUCHOUTE TON INTESTIN 💙

Nous avons tous 5 émonctoires à savoir :

- LE FOIE
- LES REINS
- LA PEAU
- LES POUMONS
- LES INTESTINS

Ici nous nous intéressons principalement aux intestins 💙 Nous vous laissons quelques conseils pour stimuler vos intestins et donc, vous sentir plus libre ✨

Dans les pensées communes les intestins ne représentent qu’un tuyau de sortie et pourtant, il est le véritable siège de notre IMMUNITÉ 💙

Ce mécanisme d’assimilation peut parfois être encrassé et moins bien fonctionner bien que le corps est une machine de guerre redoutable. Néanmoins, rien ne nous empêche de lui donner un coup de pouce. Et pourquoi ne pas stimuler notre intestin ? ✨

Voici quelques conseils pour mieux se porter et se libérer des toxines 😉

N’oubliez pas de mentionner un.e ami.e qui en aurait réellement besoin 💙

RESTER HYDRATÉ TOUT L’ÉTÉ 💦

Hello - on se retrouve aujourd’hui avec une liste d’aliments sains pour se rafraîchir tout l’été ! Évidemment - ça ne remplacera jamais l’eau - mais ces aliments vous permettront de garder votre peau fraîche et hydratée ! 💦

L’occasion parfaite pour se faire un super goûter frais pas vrai ?

Quel est ton aliment favoris alors ? Nous sans hésiter la pastèque 🍉 🔥

Nous y avons ajouté la papaye - une pensée pour nos abonnés à l’île de La Réunion - Madagascar - Guadeloupe et plus encore ✨🔥