Goptimist

👉 Ce que tu ressens avant de dormir ou quand tu te réveilles la nuit est NORMAL.

Ton corps n’est pas défaillant, il est juste surchargé.

Il faut lui apprendre à lâcher.

Ça t’arrive souvent ? Raconte-nous en commentaire 👇

👉 Ton cerveau ne s’arrête jamais ?

C’est normal.
On ne t’a jamais appris à appuyer sur “pause”.

C’est exactement ce qu’on va faire ensemble le 28 avril !

❤️ Like si ça te parle

Tu fais ça tous les soirs sans savoir que ça ruine ton sommeil…

Écran, stress, pensées qui tournent en boucle…
Et tu crois que le problème vient de toi ?

Spoiler : non.

Ton corps n’a juste jamais appris à ralentir.

💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi le pire pour toi avant de dormir ?