Mutexe

Un accompagnement individuel mêlant improvisation théâtrale et pratiques sportives pour travailler corps, implication mentale, voix et regard, tous impliqués dans le secret d'une assurance et d'une bonne présence.

Ce cours (particulier ou en groupe) est pensé comme un espace sur mesure, entièrement dédié à votre manière de bouger, de respirer, de vous exprimer et de prendre place.
Au fil des séances, nous avançons ensemble, pas à pas, en alternant exercices corporels, jeux d'improvisation, travail vocal et exploration personnelle. Chaque séance s'adapte à votre énergie, votre rythme, vos besoins… et parfois même à votre surprise du jour.

À qui s’adresse ce cours ?

A toute personne souhaitant :
• mieux gérer sa voix au quotidien ou en prise de parole,
• retrouver un ancrage corporel solide,
• gagner en assurance ou en présence,
• ou tout simplement explorer un espace où l’on apprend en mouvement
Aucun niveau requis.

Une approche en trois dimensions :
Le corps comme point de départ :
• Respiration, mobilité, posture, tonus
• Techniques issues du sport (renforcement léger, mobilité, coordination) permettant de stabiliser la colonne d’air et d’installer une posture disponible.

La voix comme espace d’exploration :
• Jeu avec les couleurs, les volumes, les intentions, sans viser la performance.
• Travail du souffle, de l’alignement et du lâcher-prise.
• Porter la voix, même en chuchotant

L’impro comme terrain d’entraînement :
• Expérimenter, bouger, lâcher les automatismes, accepter l'échec, gérer le stress
• Porter un regard précis
• Prise de confiance en soi, jouer un rôle pour provoquer un impact sur le corps et la voix naturellement

Laura Glacer

Plus d'infos sur nos prestations sur demande pour individuels ou groupe : www.mutexe.com ou à [email protected]