Atteignons vos objectifs

Et si la préparation mentale faisait partie de l’éducation de nos jeunes sportifs ?

❌ première fausse idée : la préparation mentale est bénéfique seulement aux sportifs de haut niveau.

✅ Non , la PM est également bénéfique aux futurs sportifs de haut niveau en formation ( enfants, adolescents…) et également aux enfants qui prendront un autre chemin que le sport pour répondre par une bonne gestion de soi-même face aux différentes situations du quotidien.

❓Ce qu’il faut savoir ❓

La PM peut se pratiquer à tout âge . Mais celle ci doit évoluer au rythme de l’enfant ( âge , hormones, émotions…): un enfant de 11 ans sera différent d’un enfant de 15 ans.

Faire pratiquer la préparation mentale à un enfant , va permettre à celui ci de gérer ses émotions face à une situation compliquée quand il sera plus grand : pourquoi ❓

➡️ Car pour l’enfant la préparation mentale sera une valeur qu’il aura appris et acquise, qu’on lui aura éduqué comme on lui aura appris que 2x3 = 6. La bonne gestion de ses émotions deviendra une logique, une habitude, un style de vie .

Attention ⚠️ ‼️🚨⚠️

Choisir le bon préparateur mental est primordial. Souvent ce sont les parents qui font les démarches pour leurs enfants MAIS le bon feeling doit être entre l’enfant et le PM.

TK

Ça y est nous y sommes : 2024 !!

Ce changement d’année où tout le monde te demande : quelles sont tes nouvelles résolutions ?

Ces premières heures de l’année où tu es rempli de volonté mais qui soudainement s’arrête !!

T’es tu déjà demandé pourquoi cette motivation, volonté , forte envie s’arrêtent parfois dès le 2 janvier ??

J’ai peut être une réponse 😀:

- tu dois savoir que toutes les choses ou tu as échoué dans le passé ne seront pas forcément un échec cette année : ALORS TENTE LE 💪🏻💪🏻

- tu dois savoir que toutes les pensées limitantes que tu as eu dans le passé ne sont que des fausses croyances :ALORS LACHE TOI 🚀

- tu dois savoir que tes projets doivent être réalisables et sinon réajustables et modifiables : ALORS PROJETTE TOI 🛤️

Rien n’est figé, tu es l’acteur principal de ton scénario.

Je vous souhaite une très belle année 2024 🎉🎉

« dans la vie, on ne regrette que ce qu’on a pas fait »

Jean COCTEAU