Caroline

On pense souvent à la retraite comme au moment où l’on va enfin profiter.

Et puis parfois…

Le corps présente la facture.

Tu vois cette personne qui a travaillé toute sa vie, qui attendait ce moment avec impatience, et dont la santé a commencé à lâcher justement quand elle avait enfin du temps pour elle ?

La longévité, c’est un peu comme une épargne.

Il n’est jamais trop t**d pour commencer.

Mais le meilleur moment reste avant que les premiers signaux apparaissent.

Parce que vieillir est inévitable.

S’abîmer prématurément ne l’est pas forcément.

Prendre soin de son sommeil, de son alimentation, de son activité physique, de son stress et de ses apports nutritionnels aujourd’hui, c’est investir dans la personne que tu seras demain.

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