UTHA

Ahdistus voi lamata ja vaikuttaa kielteisesti urheilussa kehittymiseen
Ahdistus voi rajoittaa elämää ja vie ilon arjesta
Ahdistus voi pahimmillaan lamata ja estää meitä elämästä elämäämme, jota haluaisimme elää.

Ongelmaksi ahdistus muuttuu, kun se esimerkiksi on jatkuvaa, voimakasta tai häiritsevää.

Liiallinen ahdistus voi urheilussa muun muassa rajoittaa elämää, heikentää suorituskykyä, hidastaa kehittymistä vaikeuttaa palautumista viedä iloa urheilusta ja arjesta lisätä kokonaispahoinvointia.

Ahdistuksen kanssa ei tarvitse selvitä yksin.
Ahdistuneen olotilan vangiksi ei tarvitse jäädä. Siihen on useita erilaisia apu- ja hoitokeinoja olemassa.

Haethan apua ajoissa!
Lue blogistamme lisää
Mielenterveys merkitsee – myös urheilussa