IPSUM

El parto no empieza el día que rompes aguas.
Empieza mucho antes.

Preparar tu cuerpo durante el embarazo cambia cómo gestionas la presión, las contracciones, la respiración y el movimiento en el parto.

Movilidad, fuerza, respiración y suelo pélvico no son “extras”.
Son herramientas para llegar más preparada y entender mejor lo que está pasando en tu cuerpo. 🤍

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Que te duela la regla no significa que tengas que aguantarte.
Lo primero siempre es entender de dónde viene ese dolor.
Y una vez que eso está valorado, la fisioterapia puede ayudarte muchísimo:
a bajar la inflamación, a trabajar adherencias y a relajar una musculatura que muchas veces entra en tensión y empeora aún más el dolor.
Porque el dolor menstrual no se queda solo en “me duele la barriga”.
Puede acabar afectando a tu suelo pélvico, a tu zona lumbar, a tus relaciones sexuales o incluso a tu ritmo intestinal.
✨ Entender el origen y tratar lo que mantiene ese dolor puede cambiar mucho tu día a día.



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