Pedrotrainer

El calzado que usamos dice mucho de nuestros píes.

Elegir un buen calzado es primordial, y puede evitar a temprana edad muchos problemas que puedan ocurrir a posteriori.

Obviamente no se puede cambiar de un día para otro de tipo de calzado, por ello debemos de realizar una progresión desde el calzado que usemos actualmente, hacia un calzado más minimalista.

⛺️ PLANNING CAMPAMENTO PARA ADULTOS ⛺️ 19, 20 y 21 de Agosto.

Ya tenemos disponible la organización de todas las actividades que van a llevarse a cabo en el campamento para adultos de Agosto.

Para más información no dudes en preguntar, estaremos encantados de poder resolver tus dudas.

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Entrenar la espalda va más allá de meter kilos en el gimnasio.

Este trabajo debe de empezar por la movilidad de la espalda al completo. Seguido a esto, el trabajo de CORE debería de ser el siguiente aspecto a trabajar para poder dar estabilidad y control. Una vez que tenemos estos aspectos controlados, podemos empezar a trabajar ejercicios más generales aplicando estos conceptos, siempre y cuando se trabajen con una progresión adecuada.

Cada caso es un mundo, por ello lo mejor es que te pongas en manos de profesionales si tienes problemas de este tipo.