S Body Method
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Gimnasia rítmica & Entrenamiento funcional, un nuevo Método de entrenamiento que combina la destreza con la música para desarrollar habilidades como la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la agilidad y la resistencia, a través de movimientos nunca antes realizados. S BODY es una actividad única y exclusiva de SINGULAR HOME OF PILATES que incluye: entrenamiento funcional, retos coordinativos, ganancia de flexibilidad, mejora de las funciones cognitivas y una mejor conexión cuerpo-mente.
🤸🏽♀️Entrenar no es sólo moverse🤸🏽♀️
Es equilibrar tus hormonas y tus emociones.
Es mejorar tu postura y tu autoestima.
Es neuroplasticidad.
Es tiempo para ti.
Es respirar mejor.
Es motivación.
Es socializar.
Es jugar.
¿Que es entrenar para ti?
Te leo en los comentarios👇o por MD📨
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¿Entrenas diferente?
Para generar nuevas adaptaciones y mejorar nuestro rendimiento, tanto físico como mental, no podemos realizar las tareas siempre de la misma manera.
Es por esto que en trabajamos cada semana de manera diferente. Inspirados en algunos de grupos corporales de la , como son: ondas, giros, equilibrios, flexibilidad...logrando sorprender a nuestro y muscular.
¿Aún no lo has probado?
🌊No te pierdas esta semana nuestra clase de
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02/09/2021
¿Has dejado de jugar?
Vuelve a ser niñ@ en nuestras clases de Entrena diferente]]] 🤸🏽
¿Sientes que "te haces mayor"?
Prueba nuestro exclusivo método de entrenamiento y vuelve a disfrutar del ejercicio físico, flexibilizando cuerpo y mente🧠
¿Eres o has sido gimnasta/bailarín/acróbata?
Te esperamos 😜
¡EKIPO NOS VEMOS EN CLASE!
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CADERAS - Flexibilidad 360
Si ya has practicado el ejercicio Básico y el intermedio prueba este ejercicio AVANZADO para mejorar tu **
Ponlo en práctica unos pocos minutos la día durante una semana y cuéntanos los resultados👊👌
Puedes ver el ejercicio con más detalle y las indicaciones pertinentes en
La articulación de la cadera es una articulación esférica donde la cabeza del fémur se une con la pelvis en la cavidad denominada acetábulo. Está articulación une el tronco con la extremidad inferior y junto con la musculatura y ligamentos que la rodean, soporta el peso del cuerpo en posturas tanto estáticas como dinámicas.🦵
** Las personas operadas de prótesis de cadera han de evitar la rotación interna para prevenir la luxación de la prótesis. Se recomienda fortalecer los glúteos ( mayor, menor y medio)🦿🍑
Todas las semanas nuevos ejercicios💡
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