samar boghdady

أوحش حاجة في المقارنات… إنها بتخلي الطبيعي يحس إنه مش كفاية او أقل من غيره
بقينا عايشين في وقت المقارنات فيه أكتر من السلام النفسي…
وكل يوم بنشوف نسخ “مثالية” لدرجة خلت ناس كتير تحس إن البساطة حاجة عادية مع إنها أصل الراحة كلها
بقينا نحاول نبان أحسن…
أكتر ما نحاول نبقى مرتاحين
ونجري ورا الكمال لدرجة إننا أوقات بننسى نفسنا الحقيقية ومشاعرنا الحقيقية

مع إن الإنسان الحقيقي عمره ما كان محتاج يبقى كامل…
هو بس محتاج يتقبل نفسه من غير ضغط ومن غير مقارنة مستمرة
يمكن أكتر حاجة محتاجين نرجعلها دلوقتي

هي البساطة…
في شكل حياتنا في مشاعرنا وفي نظرتنا لنفسنا
لأن الطبيعي عمره ما كان أقل جمالا…
هو بس أكتر صدق وراحة 🤍

#المقارنات
#البساطة


#سمربغدادى
للإستشارات وحجز
الجلسات ابعتولى على رسائل الصفحه 🤍

مش كل أذى واضح ومش كل مؤذي مكتوب على جبينه انه مؤذي
_الكلمات السامة أذى _عدم التقدير أذى
_الإستهانة بزعل الآخرين أذى _ التخلى أذى
_الكذب أذى _ إستغلالك لطيبة اللى اداك الأمان أذى
الأذى كتير وليه أشكال كتير وآثاره مش بالضرورة نشوفها على ملامح اللى قدامنا 🌿
للإستشارات وحجز الجلسات
ابعتولى على رسائل الصفحه 🤍
#وعى #فهم #إدراك
゚

لو النهارده مش قادر/ة… ده مش معناه إنك متأخر/ة 🤍
في أيام كده…مبنبقاش عايزين نعمل حاجة خالص
ولا حتى عندنا طاقة نزعل أو نفرح
بس إحساس تقيل وساكت…
وبنفضل نقول لنفسنا
“أنا بضيع وقتي”
“أنا لازم أكون أحسن”
“ليه واقف/ة مكاني؟”
مع إن الحقيقة أبسط من كده بكتير…يمكن إحنا بس محتاجين نهدى شوية
✨ ️مش كل وقفة معناها تأخير
ومش لازم تبقى فاهم/ة كل حاجة دلوقتي
عدي اليوم على قد ما تقدر/ى…
من غير ضغط من غير جلد ذات
وبكرة… ممكن يبقى أخف 🤍
ويمكن تلاقي نفسك راجع/ة أقرب لنفسك من الأول
“لو حاسس/ة كده انت مش لوحدك”
“خد/ى وقتك…
للإستشارات وحجز الجلسات
ابعتولى على رسائل الصفحه 🤍

مش كل الأيام سهلة… ومش لازم نضحك على نفسنا ..
فيه وقت بيبقى تقيل فعلا والضغط كبير على الكل
بس وسط كل ده…
لسه فيه حاجات صغيرة بتطمن
ستر ربنا لحظة هدوء خبر بسيط يفرح أو باب بيتفتح بعد ما كان مقفول 🤍
الحلو مش دايما بييجي مرة واحدة…
ساعات بييجي على شكل راحة تدريجية وإحساس إنك قادر تكمل
فلو النهارده تقيل…
افتكر إن ربنا عمره ما بيضيقها عليك
غير وهو كاتبلك ف*ج يليق بصبرك ✨“الضيق ده مش النهاية… ده بداية الف*ج”
#تفاؤل #أمل
#سمربغدادى

للإستشارات وحجز الجلسات
ابعتولى على رسائل الصفحه 🤍

💐🪺
فيه حاجات حلوة جاية… حتى لو مش باينة دلوقتي ✨
اطمن وخلي قلبك هادي 🤍
اللي جاي أحسن بكتير 🌿
#الربيع
#اطمن #سمربغدادى

مقالى فى جريدة الهرم المصرى نيوز
ليه ساعات مش بنفهم بعض ؟ .. أسرار العلاقة
بين الراجل والست

"ليه ساعات مش بنفهم بعض؟ أسرار العلاقة بين الراجل والست"/الهرم المصرى نيوز "ليه ساعات مش بنفهم بعض؟ أسرار العلاقة بين الراجل والست"