Bkr0

شعرك خفيف بيتساقط بكثره مهما عملتي مفيش فايده وفيه فراغات كتير دلوقتي عندنا الحل جلسات ميزوثيرابي للشعر الجلسة ب300 بدل 500 وجلسه ديرما للشعرب150 بدل 350 للاستفسار01274613240

للحفاظ على صحة القلب لا بد من التركيز على تناول الأطعمة التالية:
الخضراوات الورقية، كالسبانخ، والخس، والجرجير.
الفواكه وخصوصاً التوت الغني بمضادات أكسدة قوية.
الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، والشوفان، والشعير.
منتجات الحليب الخالية من الدهون أو قليلة الدسم.
الأفوكادو فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والبوتاسيوم
قلل من تناول ما يلي:
الوجبات التي تحتوي على ملح أو نسبة عالية من الصوديوم
السكريات أو المشروبات المحلاة
الكربوهيدرات عالية التكرير
المشروبات الكحولية
الأطعمة عالية المعالَجة، مثل اللحوم المصنعة
الدهون المشبَعة الموجودة في اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب كاملة الدسم وزيت النخيل وزيت جوز الهند
#دكتوره ايمان سعيد #
للحجز والاستفسار 01274613240