Balanced Diets

2 kg loss and more every visit in 3 weeks ,don’t start diet tomorrow start now , don’t loss time loss fats 👏🏻💪🏻

الارداة انك تقول لا والاصرار أنك تكمل علي موقفك ..بشمهندس محمد قال لا البطاطس المحمره والجبنه الرومي المفضلين عنده 😅 وبدلهم ببطاطس وديجز و جبنة قريش و قال لا لاكل التقيل بالليل وقال لا للعزمات الدسمة كل ويك اند 🤭🤷🏻‍♀️🤟🏻 الاصرار انه كمل فالتغير البسيط ده واتاقلم علي الاكل الهليثي الجميل 🤍 والنتيجة نزول ١٥ كيلو بصحة 🤟🏻💪🏻

من الحالات اللي اتشرفت جدا بمعرفتها وابهرتني باصرارها وعزمتها في كل اسبوع متابعة في عيادات الغندور ولا مرة كان في زيادة المقاسات ولا مرة لغبطت وأكلت المكتوب بالميلي في ورقة الدايت نزول 25 كيلو في فترة بسيطة وان شاء مكملين لحد تارجت الصحة 💪💪