Mohamed Tobar - BDPower

خمس خطوات لخروج أقوى من الصدمة:
1- التعلم من الماضي: فمن نتائج الأزمة أننا نعيد تفكيرنا حول ما كنا نظنه مُسَلَّمَات في حياتنا، ونسأل هذه الأسئلة مثل من نحن؟ وماذا نريد؟ ولماذا حدث ما حدث؟ ومن يحيط بنا في هذه الحياة؟ وفى أي عالم نحن؟
وإدراك أخطاء الماضي بسبب الأزمة والسعي في تغيير له قيمة حقيقية وله نتائج إيجابية.
وكمثال على هذا التغيير الاضطراري لدى البعض؛ التعامل مع التكنولوجيا لإنقاذ أعمالهم.

2- الانضباط العاطفي: لا يكتمل التعلم السليم إلا في إطار صحيح من الأفكار والعقل وهذا يعنى بداية إدارة المشاعر السلبية مثل القلق والذنب والغضب والتي تنتج عن التركيز على الخسائر والفشل،
وتنظيم العواطف يبدا من مراقبة المشاعر ثم اتخاذ اجراء يحد من تفاقمها مثل:
ممارسة الرياضة والتأمل
التنفس الصحيح
الإقرار بأن الظروف تمر سواء كانت صعبة أو سهلة
التواصل مع الآخرين بما يقلل من تأثير العزلة السلبي

3- الشفافية: حول حقيقة ما حدث، والآثار المترتبة عليه سواء الصغيرة أو الكبيرة الشخصية أو المهنية، على الفرد والمنظمة.
فهم حقيقة التأثر يساعد على فهم الصدمة وتحويل الأفكار السلبية إلى تأملات إيجابية، سيكون الأمر كما لو أنه استجواب داخلي مدفوع بالفضول بدلا من القلق.

4- تطوير التنبؤ: تخيل أنك تكتب رواية عن حياتك وها قد فرغت من كتابة فصل الصدمة والآن لديك القوة والإمكانية لتكتب فصول الرواية القادمة؛ كيف وماذا تريد أن يكون في الأبواب والفصول القادمة، تخيل الفرص الجديدة والمسارات المتاحة التي أمامك؟ ما هي اولوياتك؟
استدعى قصص بعض الناجحين الذين خرجوا من الأزمات أقوى وبفرص أكبر في الحياة.

5- الخدمة: وتعنى التركيز على مساعدة الآخرين بأي شكل من الأشكال وهذا يساعد الفرد أو الفريق في عدة جوانب مثل:
جانب قوة الشخصية
تحسين العلاقات مع الآخرين
تقدير الحياة وغالبا ما يساعد تقدير الحياة على إدراكنا لأمور لم نكن نعطيها الاهتمام الكافي وعلى أن نكون ممتنين لأشياء جديدة في الحياة
إمكانيات جديدة حيث تحفز المساعدة استخدام جميع الموارد المتاحة
النمو الروحي حيث نعود للأسئلة الكبرى في الحياة التي غالبا ما نتجاهلها مع الروتين اليومي.

الأمور دائما ما تبدأ من الداخل ولذلك فإن التأكيد على هذه الخطوات الخمس من شأنه أن يحدث تغييرا كبيرا على الواقع والمستقبل، ابدأ الآن واكتب كل ما يدور في رأسك واصنع حظك الخاص.




#تطويريات

هناك 8 اسئلة فعاله من خلالها يمكن ان تتنبأ بشكل صحيح بالأداء المستدام للفريق ( يتم اختبار كل شخص في الفريق علي حده ويحدد من 1 الي 10 عن مدي رضاؤه عن كل جملة )
وهم :
1. أنا متحمس حقًا لمهمة شركتي.
2. في العمل، أفهم بوضوح ما هو متوقع مني.
3. في فريقي، أنا محاط بأشخاص يشاركونني قيمي.
4. لدي فرصة لاستخدام نقاط قوتي كل يوم في العمل.
5. زملائي في العمل اعتبرهم سندا لي، يحفظون غيابي.
6. أعلم أنه سيتم تقديري للعمل الممتاز.
7. لدي ثقة كبيرة في مستقبل شركتي.
8. في عملي، أواجه تحديًا دائمًا للنمو.

من خلال قياس هذه النقاط في الفريق يمكن ان تعزز نقاط الضعف لدي الفريق، حيث ان ما يميز أفضل قادة الفرق عن البقية هو قدرتهم على تلبية هذه الاحتياجات الثامانية للأشخاص في فرقهم.




#تطويريات