SWIM TIME Academy
Share
19/07/2025
لكل سبّاح داخل البطولة الجاية… اسمعني كويس
أنت مش جاي عشان تجرب
ولا نازل مية عشان تعدّي السباق
أنت نازل تحقّق اللي اشتغلت عليه شهور وسنين! 💥
وده مش كلام تحفيزي وبس…
د/ جون كوتس - أستاذ علم النفس الرياضي - بيقول
الرياضي اللي بيستحضر في ذهنه لحظة التتويج قبل المنافسة،
جسمه بيبدأ يفرز نفس المواد الكيميائية اللي بتنشط لحظة الفوز
وده بيأثر مباشرة على أدائه في يوم السباق
💡 يعني بالعربي كده… فكرك هو اللي بيحرك عضلاتك
👈 من دلوقتي، جسمك بيتجهّز
بس اللي بيوجّه جسمك = هو تفكيرك ومشاعرك
📚علم النفس الرياضي بيأكد إن
الرياضي اللي بيتخيل نفسه بيأدي بأعلى مستوى قبل البطولة
جسمه بيتبرمج على الأداء ده تلقائيًا.
وده اسمه التهيئة النفسية الإيجابية (Positive Mental Imagery)
واللي بتساعد على رفع الثقة وتقليل التوتر وزيادة الأداء الفعلي
يعني لما تغمض عنيك وتفكر
✔ إنك بتقف على البلوك وهادي
✔ بتسمع صوت صفارة البداية وانت جاهز
✔ بتحس بجسمك بيطير على سطح الميه
✔ بتحط إيدك في الحيطة وانت سابق…
أنت مش بتتخيل…
أنت بتدرب جهازك العصبي وجسمك إنه يعمل كده فعلًا في يوم البطوله
💭 وافتكر دايمًا
التوتر مش عيب… ده جسمك بيجهّزك للمواجهة
والخوف مش ضعف… ده طاقة محتاجة تتوجه صح
والثقة مش غرور… دي نتايج شهور تعبك
🔴 دلوقتي… اسأل نفسك
أنا اشتغلت؟ أنا ضحيت؟ أنا استعديت؟
يبقى طبيعي جدًا… إني أطلب من نفسي الأفضل.
🏊♂️ البطولة مش مكان للصدفة
البطولة مكان للي اشتغل بصمت… وبيتكلم بأداءه
🔥 شد حيلك…
الميّه مستنياك تثبت إنك مش بس سباح…
أنت محارب… مقاتل… وجاهز تكسب.
#سويم اكاديمي
ًا
🎥✨ "في سويم أكاديمي... التمرين متعة والفرحة واضحة في كل حركة! 🏊♀️💙
سباحينا دايمًا متحمسين، مبتسمين، وبيحققوا تقدم يوم بعد يوم!
مع أفضل المدربين وأجواء حماسية، خلي السباحة أسلوب حياة لطفلك."
#للاستعلام 015 53525670
#فرع مدرسه كابيتال الحي الاسباني حدائق اكتوبر
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
6 October City
6 October City
15211
