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🥞 PANCAKES FIT 🥞

✨💫Comienzo de un nuevo mes ✨💫

¿Cómo empezar un nuevo hábito ?
Tenemos que tener claro cuál es el objetivo que nos llevará a la meta, 🤓
Plantear un objetivo que sea realista 😊
Y sobre todo la planificación es importante para lograr a donde queremos llegar. 📝🙋‍♀️

Sabias qué hay diferentes formas de comer un pan en las mañanas 🤔?
Te contamos que el pan de banano 😋te aporta carbohidratos de buena fuente que ayudan a la digestión diaria, brindándote energía y vitalidad para empezar tu dia.
ec ✨

Pastel de coco 🍰🥥

RECETA AQUÍ 👇🏻

Ingredientes 🔖
2 huevos 🥚
2 cdas de aceite de coco 🥥
1/3 taza de leche vegetal
1 cda de esencia de vainilla
10 gramos de stevia
1 taza de harina de avena
1/2 taza de harina de almendras
5 gramos de polvo de hornear

Crema 🎂
1 taza de yogurt griego sin azúcar
2 gramos de stevia

Topping
1/2 taza de coco rallado sin azúcar

✨NUTRITIVO plato VEGANO✨ contiene excelente fuente de proteína vegetal, acompañado con carbohidratos 🌽no puede faltar la ensalada de tomate y aguacate 🍅 🥑
Pueden alternar días sin comer carne, incluyendo granos en una alimentación consciente 🥰

Las propiedades de los frutos secos son innumerables ✨🥜🌰
➡️Son fuente de minerales
➡️Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio con propiedades antioxidantes
➡️Son ricos en grasas saludables
➡️Aportan proteína vegetal
➡️Es importante su gran aporte vitamínico
➡️Son ricos en fibra.
Por esa razón debes consumir tu porción diaria de 🥜🌰✨ .ec