Audax Training Group
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Grupo de ciclistas apasionados por el desafío, donde el entrenamiento, el rendimiento, y goce, son los componentes importantes para llegar más alto y más lejos. Se ofrecen tablas de entrenamiento personalizadas en la aplicación Training Peaks, con seguimiento diario, ajustadas a tus tiempos y preferencias, con el objetivo de la consecución de tus más altas metas.
17/05/2026
13 AUDAX estuvieron presentes en el
Fue un fin de semana genial que empezó el viernes. Se reunieron, entrenaron juntos, repasaron natación en aguas abiertas, salieron en bici, gozaron de la gastronomía costeña, y el domingo gozaron de un espectacular evento. Más o menos de esto se trata el deporte.
¡Muchas gracias coach y .ec por organizar tan buen plan!
cc
seguroseinversiones
04/05/2026
Entrenamiento en Bloque
Aprovechamos el feriado para hacer un campamento de entrenamiento como preparación Gravel Fest organizando por .ecuador
Nos reunimos dos días en Lasso para hacer los recorridos de las etapas 1 y 2. Con esto acumulamos más de 15 horas de entrenamiento completamente especifico: Dos días de fondo, mucha altitud,y mismo terreno y desnivel que en competencia. Estamos a 4 semanas del evento lo cual es la fecha ideal para meter el fondo más largo previo a la carrera.
El entrenamiento en bloque es cuando se concentran estímulos específicos en unos pocos días, lo que permite generar adaptaciones profundas y dirigidas. Los bloques pueden producir mejores resultados que el modelo tradicional por las cargas concentradas, la alta densidad del entrenamiento, la mejor transferencia al rendimiento real, y el efecto mental de trabajar con fatiga y el aprender a tolerarla. Un detalle muy importante es poner extra cuidado a la recuperación luego del bloque de entrenamiento para que el cuerpo pueda asimilarlo y evitar el sobre entrenamiento.
cc
seguroseinversiones
11/04/2026
.cc invitó a una salida en montañeras y graveleras como entrenamiento para el GRAVEL FEST.
Una ruta que nos llevó a hermosos caminos, senderos y calles urbanas y periurbanas de Quito. Sin dudas el diseño de ruta vino de alguien que disfruta y quiere mucho a Quito. Varios tuvimos la suerte de poder asistir a esta pedaleda.
Recomendamos que se mantengan atentos a las redes de .ecuador porque se vienen más salidas de entrenamiento.
seguroseinversiones ec
