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LA IMPORTANCIA DE LIMPIAR SU ORGANISMO.

El gran objetivo de hacer una dieta detox es reducir o eliminar el exceso de toxinas que se acumulan en el organismo y que aceleran el proceso de envejecimiento, favorecen la retención de líquidos y pueden dificultar el proceso de pérdida de peso.

Asimismo, podría mejorar la actividad mental y la concentración porque limpia también las toxinas acumuladas en el cerebro.

Las dietas detox, por lo general, contienen muchos alimentos verdes por causa de la clorofila, la cual acelera aún más la eliminación de toxinas del organismo.
Este tipo de dietas no debe realizarse continuamente y lo ideal es que se haga con la orientación de un nutricionista para evitar efectos secundarios como náuseas, mareos y debilidad.
Las toxinas suelen estar presentes en los herbicidas utilizados en la agricultura, en los colorantes, conservantes y edulcorantes que son agregados a los alimentos. Asimismo, durante situaciones de estrés para el organismo, se producen y se acumulan radicales libres, estos son moléculas que causan daños en las células y aumentan el riesgo de sufrir enfermedades crónicas e inclusive cáncer.

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