UlailaFit
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28/09/2022
No tienes porque complicarte tanto a la hora de cocinar, lo importante es que no olvides consumir muchos vegetales, proteínas, carbohidratos u grasas de buena calidad, y sobretodo consumir en las porciones adecuadas.
Entrenar conscientemente no tiene que ser un sacrificio, pero si un reto personal. Hacer ejercicio es una responsabilidad, y somos nosotros mismos quienes tenemos la obligación de cuidar nuestra salud. Constrúyete con amor, consciencia y respeto! Únete a mis clases! UlailaFit.
11/05/2022
Cuando tengo ansiedad por comer algo dulce: Me gusta elegir moras o frutillas congeladas con 2 cdas de yogurth griego y 1 sobre de stevia…. Realmente calma mi ansiedad….
10/05/2022
Opción de 1/2 mañana o 1/2 tarde: 1 plátano mediano no maduro/ 1 cdta de crema de maní/ 1 cdta de semillas de chia / 2 cdas de cashew/ 1 tz de yogurt natural.
…
Ensalada nutritiva y súper deliciosa!
❤️ Rábano
💚 Arveja
🥬 Espinaca
🥕 Zanahoria
🍅 Tomate
🥑 Aguacate
🌱 Culantro y perejil
🌑 Semillas de ajonjolí negro
🌝 Semillas de ajonjolí blanco
🍋 1 cda de junto de limón
🥑 1 cda de aceite de aguacate
🥄 1 cdta de vinagre balsámico
🧂 1/2 cdta de sal
🍯 1/2 cdta de miel
No olvides compartir la receta y prepararla en casa…
Con amor,
UlailaFit.
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