Md.Alexandra Cabrera

💥 Síndrome pretibial: una molestia común en corredores y deportistas

Ese dolor o inflamación en la parte anterior de la pierna (la “espinilla”) puede deberse a una sobrecarga muscular o estrés repetitivo en los entrenamientos. 🏃‍♀️

Ignorarlo puede llevar a lesiones más serias como la periostitis o incluso fracturas por estrés.

✅ Escucha a tu cuerpo.
✅ Ajusta tu carga de entrenamiento.
✅ Fortalece y estira la musculatura de tus piernas.

💬 Si tienes dolor pretibial frecuente, agenda tu cita para una valoración profesional y evita complicaciones.