Moncef fit

Friday motivation
Le declique pour me reprendre en main c'était une photo , je me suis regarder sur la photo j t choqué je me suis pas rendu compte jusqu'à ce moment la , et c'est la que jai recommencer a manger sainement avec des quantités raisonnable et j'ai accéléré dans le rythme de mes entrainements, vous savez même dans ce pire état je faisais du sporr 4 fois par semaine mais je mangeais n'importe quoi.tout.le temps , alors prenez conscience que la mal bouffe et le sport ne font pas bon ménage
J'ai perdu 14 kg en je sais pas combien c'était pas facile mais croyez moi ca ma rendu plus fort mentalement psychologiquement ... a chaque fois que vous risquez d'abandonner penser a la récompense que vous aurez a la fin de votre combat un.corps sain.plus beau et un mental d'acier alors ne lâchez surtout pas au milleu de la course au pire prenez des pauses mais jamais abandonner
Conseils que je vous donne :
- n'écouter personne allez au bout de votre défi
- doucement et surement et la patience c'est pas une course de 200m
- éviter d'être draconien commencer a vs debarasser de votre mal bouffe doucement diminue les quantités progressivement
- gardez en tête votre en objectif 💪💪😈
- ne vs comparez a personne c'est un défi personnel soyez meilleur qu'hier pas meilleur qu'une autre personne
- commence maintenant ton changement ton challenge pas demain pas la semaine prochaine Et
Persévérance détermination et croire en soi 💪💪💪💪
@ Algiers, Algeria

Friday motivation
Avoir la positive attitude, c'est prendre les choses du bon côté. Adopter la pensée positive, c'est se montrer optimiste face à toutes les situations, avoir confiance en soi et en ses décisions, et avoir le sourire ! Pas question de fermer les yeux sur vos problèmes, il suffit de trouver quel bénéfice vous pouvez en retirer, c'est en apprenant de ses erreurs qu'on devient plus performant.
Alors Souriez et faite face a la vie 😊😁

Friday motivation
J'ai remarqué durant ma vie que chaque obstacle était simplement une étape ce n'était qu'un événement parmi d'autres qui ne devait pas affecter mon chemin ma motivation mon envie de réussir , tout ce qui t'arrive est une opportunité de GRANDIR , chaque obstacle est une leçon que tu dois comprendre et retenir
Alors ne lâche jamaiiis

Friday motivation
Bonjour , salam
Nous aimons tous gagner , mais pour gagner faut s'entraîner travailler dur , croire en soi et ne jamais abandonner , la gloire n'est pas de jamais tomber mais de se relever a chaque chute si ton plan échoue change le si vous laisser tomber vs nobtiendrez jamais ce que vs voulez aloes continue de croire en tes rêves souhaite de grande chose poursuis tes objectfis si ca paie pas aujourd'hui, ca paiera un jour
Joumou3a moubaraka