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Day 6 | MINDFUL SELF LOVE CHALLENGE 🌔

Schönen Nikolaustag 🎅

Und wie siehts aus? Hast du für deine Liebsten schon die Weihnachtsgeschenke besorgt? - Keine Angst, ich möchte dir keinen Druck machen! (Zum Thema entspannte aber sinnvolle Geschenke kommt die Tage was online für dich 😉)

Heute soll es um DICH gehen! Hast du beim Geschenkeeinkaufen auch eins für dich besorgt oder wenigstens überlegt, was du dir schenken wirst? Nicht?

✨ Deine Challenge Aufgabe erfährst du heute mal vor deinen Journalfragen:
Überlege dir, womit du dir selbst das schönste Geschenk machen kannst. Ist es etwas zu kaufen? Ein Ort den du besuchen möchtest? Einen Menschen, den du gerne wieder treffen möchtest? Egal was es ist, schreib dir deinen Wunsch auf und setze alles um, damit du ihn dir zum 24.12 unter den Baum legen kannst. Es kann auch ein Gutschein für etwas sein, dass zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden wird. Wichtig ist, dass es sich für dich wie ein Geschenk anfühlt.

✨ Deine Journalfragen:
▸ Wann habe ich mir das letzte Mal wirklich etwas gegönnt?

▸ Stelle ich Wünsche andere über meine eigenen?
Falls ja; Wie oft stelle ich prozentual gesehen Wünsche anderer über meine?

▸ Gibt es etwas, womit ich mich regelmäßig beschenken sollte, weil ich das finanziell kann und es mir gut tut? Falls ja; Was ist es?

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In den Slides findest du noch ein paar Ideen für Geschenke an dich selbst 😇
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Mach dir heute einfach einen schönen Abend und genieße ihn; egal ob alleine oder mit anderen Menschen 🥰

Denk daran: Teilst du die Challenge landest du automatisch im Lostopf für die Selfcare Box 🫶

Day 4 | MINDFUL SELF LOVE CHALLENGE 🌔

Heute steht alles im Zeichen von "Slow Sunday" weshalb dieser Post auch erst jetzt online geht und nicht wie die letzten Tage am frühen Morgen.

Ich hoffe ihr genießt den 2. Advent 🕯🕯 und macht euch einen schönen Sonntag.

✨Deshalb gibts heute auch eine easy Challenge Aufgabe:
▸Entspann dich, relaxe und lass dich nicht stressen.
Tu nur Dinge, die gut für dein Wohlbefinden sind.

Gehe spazieren, esse Plätzchen, gönn dir Kakao und schau Netflix auf der Couch.
Oder geh zum Sport. ☕️🍪🌲❄️🛁🛋

Lass es dir einfach gut gehen :)

✨Journalfragen
▸ Was war das schönste Erlebnis diese Woche?
▸ Wofür bist du besonders dankbar und warum?
▸ Welches Gefühl möchtest du in die nächste Woche mitnehmen?
▸ Worauf freust du dich nächste Woche am meisten?
▸ Was ist dein Ziel für die kommende Woche?

✨Das Template Daily Checkup zum Abhaken findest du in der Story.

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Was mich sehr interessiert:
Wie gehts dir nach den ersten 4 Tagen? Hast du jeden Tag in dein Journal geschrieben oder es nachgeholt?
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Hast du Bock dich intensiv coachen zu lassen und dein Selbstbild nachhaltig zu verändern um dein Leben zu verändern? Schick mir gerne eine DM und ich sende dir weitere Infos zu

Day 1 | MINDFUL SELF LOVE CHALLENGE 🌓

Wir starten heute ganz entspannt in Tag 1 unserer Challenge. Versuche dich heute auf das Wesentliche zu konzentrieren und lasse alles was sich für dich als zu viel oder unnötig anfühlt außer Acht. Beobachte heute mal was sich für dich richtig und gut anfühlt.

✨ Deine heutigen Journalfragen
▸ Was macht dich wirklich glücklich?
▸ Wer tut dir wirklich gut?
▸ Was zählt wirklich in deinem Leben?
▸ In welchen Momenten kannst du wirklich du selbst sein?

✨ Deine heutige Aufgabe
▸ Erstelle eine Liste mit 10 Dingen, die du an dir liebst.

Wenn du alles erledigt hast, kannst du das auf dem Story Template abhaken und in deiner Story reposten. Das Template findest du auch im Highlight zur Challenge.

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💫 Was hat dich heute glücklich gemacht?
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⇾ Dein Selbstbild entscheidet über deinen Business Erfolg ⇽

Ist dir bewusst, dass ein negatives Selbstbild von außen erkennbar ist? Du fragst dich wo durch andere erkennen, dass du nicht so gut über dich selbst denkst?

Es ist die Art und Weise, wie du dich gibst, wie du dich (auch unbewusst) verhältst, wie du sprichst - insbesondere über dich selbst!

Auch deine potentiellen Kunden merken das und sie erkennen nur den Wert in dir, denn du dir selbst schenkst.

Das heißt auch, dass deine potentiellen Kunden dich und dein Angebot in Frage stellen könnten. Und sein wir mal ehrlich: Kaufst du eher bei jemand, der selbstbewusst vor dir steht, weil er seinen Wert kennt und sich seiner Fähigkeiten und Talente bewusst ist, oder bei jemandem der dir kaum in die Augen sehen kann, dir nur in kurzen, sehr leisen Sätzen ein paar Infos gibt und du pure Unsicherheit spürst?

Ich möchte dir etwas mitgeben:
❥ Du bist einzigartig und deshalb macht es keinen Sinn, dich mit anderen zu vergleichen
❥ Du bist genug! Immer!
❥ Achte auf die Dinge für die du Dankbarkeit zeigen kannst: Deine Stärken, deine Talente, die Menschen in deinem Leben,...
❥ Dein Wert ist ein Leben lang der selbe! - Keine Meinung oder Gerede über dich wird das jemals ändern können!
❥ Versuche dich selbst so zu aktzeptieren wie du bist. Bist du in voller Akzeptanz für dich selbst, stärkst du auch deinen Selbstwert und negative Einflüsse von Außen beeinflussen dich viel weniger.