Baby Q

ADVENTSKALENDER mit MyJunior

Die My Junior Produkte begleiten stets liebevoll und treu Deinen Alltag und den Deines kleinen Glücks. Mit GOTS- und Ökotex zertifizierten und schadstofffreien Stoffen aus reiner Baumwolle ist Dein Glück immer geschützt und geboren. Dein weiches Babynestchen bietet für Dein kleines Glück ein starkes Gefühl von Liebe und Wärme. Durch den Baumwollstoff liegt Dein Glück immer komfortabel und sicher. Ob auf dem Teppich, im Kinderwagen, im Elternbett oder auf dem Sofa: Das Nestchen findet überall Platz. Das wendbare Muster bietet Dir viel Abwechslung.
Der zu dem Nestchen passende Schlafsack kann als ganzjahres Fußsack, als Babyschlafsack, oder auch als Sitzauflage im Kinderwagen zum Einsatz kommen und jederzeit schnell wieder umfunktioniert werden. Es erfüllt den Ökotex Standard 100. Zusätzlich ist es atmungsaktiv und sorgt stets für den richtigen Temperaturausgleich.

Zur Feier des Tages verlosen wir heute in unserer Story einen Schlafsack und ein Nestchen von MyJunior. Schau vorbei!

ADVENTSKALENDER / Werbung


Hast du schon gewusst, dass Rückwärtsfahren bis zu 5x sicherer ist als Vorwärtsfahren?

Warum das so ist, erfährst du im folgenden Beitrag.

Bei einem Frontalcrash, welcher die Mehrheit der Unfallszenarien darstellt, steigt das Risiko für schwere oder tödliche Verletzungen, wenn Kinder in einem vorwärtsrichteten Kindersitz sitzen. Die Krafteinwirkung auf den Kopf, Nacken und Rücken sind signifikant höher als in einem rückwärtsgerichteten Kindersitz. Der Grund hierfür ist, dass ein rückwärtsgerichteter Kindersitz besseren Schutz bietet, wenn der Kopf und der Körper zur gleichen Zeit gebremst werden. Aus diesem Grund ist ein Reboarder 5x sicherer.

Daher können wir nicht oft genug darüber sprechen, wie wichtig es ist sich für einem rückwärtsgerichteten Kindersitz zu entscheiden. Er kann im Falle eines Unfalls über Leben und Tod entscheiden!

Zur Feier des Tages kannst du heute einen Axikid Minikid gewinnen!

Teilnahme:


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Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg und eine Barauszahlung ist ausgeschlossen. Mit der Teilnahme erklärst du dich bereit, deine Daten nach dem neuen DSGVO-Standard zum Versand des Gewinnes freizugeben. Das Gewinnspiel wird per Zufallsverfahren ausgelost und der Gewinner per Direktnachricht benachrichtigt. Das Gewinnspiel endet am 07.12.21 um 19:30 Uhr.

Meditation in der Schwangerschaft

Lege dich bequem auf den Rücken. Schiebe, wenn nötig, zusammengerollte Handtücher oder Kissen unter den Halsbereich, das Kreuz und die Knie. Atme langsam und tief in den Bauch. Lege deine Hand auf den Nabel, um zu spüren, wie der Bauch sich im Rhythmus der Atmung hebt und senkt.
Stelle dir vor, du sammelst ganz viel positive Energie und speicherst diese in deinem Bauch.
Mache dich nun mit deinem Körper vertraut und begebe dich auf eine mentale Reise.
Stelle dir Fragen über einzelne Körperteile: Wie sehen sie aus? Wie fühlen sie sich an? Sind bestimmte Stellen energiegeladen, verspannt, locker, müde, hart, weich, leicht, schwer, heiß oder kalt? Vertiefe der Reihe nach deine Körperregionen.
Visualisiere ein paar Hände, welche deinen Körper sanft massieren. Erzeuge warme und beruhigende Farben wie Orange, Gelb oder Gold. Auf diesem Weg projizierst du warme und starke Energien. Du lockerst verspannte Stellen und entlässt jeden Druck, welcher sich aufgebaut hat. Stelle dir vor, du liegst an einem Strand im warmen Wasser, welches über deinen Körper hinwegspült. Spüre jede Welle und lausche ihrem Klang nach. Wenn du deine Reise durch den Körper beendet hast, prüfe wie du dich von Kopf bis Fuß fühlst. Dein Körper sollte nun mit der Umwelt harmonieren und sich leichter und entspannter anfühlen.

B wie BECKENBODEN

Beckenboden ist eine umgangssprachliche Bezeichnung, genau genommen handelt es sich um einige flache Muskelschichten, die mittels Bindegewebe (Faszien) miteinander verbunden sind und eine Funktionseinheit bilden. Diese muskuläre Funktionseinheit nennt sich Beckenbodenmuskulatur. Der Beckenboden ist vor allem in der prä- und postnatalen Phase eine ganz besonders wichtige Muskelgruppe.

Während der Schwangerschaft muss der Beckenboden die immer schwerer werdende Gebärmutter tragen. Gleichzeitig muss er weich werden, denn für den Geburtsverlauf braucht der Beckenboden große Nachgiebigkeit. Hormone sorgen deshalb schon im Laufe der Schwangerschaft dafür, dass die Muskulatur an Spannung verliert. Die große Beanspruchung zeigt sich oft durch Funktionsverlust (z.B. Inkontinenz) oder Rückenbeschwerden. Die Symptome können sich aufgrund der Vorbelastung von Schwangerschaft zu Schwangerschaft verstärken.

Was kannst du tun?

– Vermeide schweres Heben und Tragen. Nimm ältere Kinder im Sitzen auf den Schoß oder hocke Dich zu ihnen herunter. Bitte im Alltag andere um Hilfe. Wenn Du um das Tragen nicht herum kommst, vorher Beckenboden und Muskelkorsett aktivieren!
– Integriere sanfte Beckenbodenkräftigung ins Training!
– Übe, den Beckenboden bewusst locker zu lassen, ihn sacken zu lassen, ihn zu öffnen, denn das benötigst Du für die Geburt.