GymDeni Balance Studio

✨ NĚCO MÁLO O MNĚ ✨
pro ty, kteří mě ještě neznají…

Jmenuji se Deni a za GymDeni Balance Studio stojím já – žena, máma tří dětí a babička dvou vnuček, která si sama prošla cestou hledání rovnováhy, vztahu k tělu i návratu k sobě.

Je mi 53 let a čím dál víc vnímám, jak důležité je pečovat o své tělo s respektem, ne s tlakem. Nehonit dokonalost, ale učit se vnímat, co tělo opravdu potřebuje.

Ve studiu propojuji pohyb, silový i zdravotně zaměřený trénink, formování postavy, regeneraci a relaxační techniky. Díky tomu můžu vytvořit péči na míru – podle toho, kde právě jste, co vaše tělo potřebuje a jaký máte cíl.

GymDeni Balance Studio jsem vytvořila jako místo, kde se mohou ženy i muži cítit bezpečně, přijatě a podpořeně. Místo, kde nejde o porovnávání ani výkon za každou cenu, ale o zdraví, krásu, sílu, lehkost a dlouhodobou změnu.

Chci ukázat, že péče o tělo může být laskavá, vědomá a zároveň účinná. Že změna nemusí vznikat z tlaku, ale z respektu k sobě.

A kromě práce? Ráda cestuji, miluji motorky, ruční práce, čtení a zajímám se také o numerologii a karmalogii.

U mě nejde o výkon ani dokonalost.
Jde o rovnováhu, péči a návrat k sobě. 💗

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje

✨ SILOVÝ TRÉNINK ✨

Silový trénink není jen o výkonu, těžkých vahách nebo vyrýsované postavě.

Je to cesta k pevnějšímu tělu, lepšímu držení, větší stabilitě, zdravějšímu pohybu a větší jistotě v běžném životě.

U mě je silový trénink vedený individuálně, s respektem k vašemu tělu, možnostem a aktuální kondici.

Je vhodný pro ženy i muže různého věku – pro začátečníky, pokročilé, klienty po sedavém zaměstnání, při bolestech zad, při potřebě zpevnit tělo nebo jako prevence úbytku svalové hmoty.

Pomáhá podpořit:

💗 větší sílu a stabilitu
💗 lepší funkční pohyb
💗 zdravější držení těla
💗 více energie v běžném životě
💗 podporu kostí a svalů
💗 prevenci osteoporózy
💗 sebevědomí a lepší vztah k vlastnímu tělu

Síla není tvrdost.
Síla je zdravé, funkční tělo.

Trénink přizpůsobím vám – krok za krokem, bezpečně a bez zbytečného tlaku na výkon.

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje
📩 Rezervace: [email protected]

✨ VÝSLEDKY MĚŘENÍ ✨

Žena, 41 let
10. 3. 2026 → 12. 5. 2026

Tento výsledek je krásnou ukázkou toho, jak důležitý je individuální přístup a správně nastavená kombinace péče.

Frekvence návštěv:
💗 Manuwa 1× týdně
💗 cvičení 2× týdně
💗 RLT 1× týdně

Největší změny jsou vidět hlavně v oblasti stehen, břicha a boků:

💗 levé stehno −2,6 cm
💗 pravé stehno −2,1 cm
💗 břicho −2,5 cm
💗 boky −2 cm

K tomu se zlepšilo i celkové složení těla:

💗 tělesný tuk −3 %
💗 svalová hmota +4 kg
💗 kondice +3
💗 metabolický věk −9 let

Tohle je přesně důvod, proč se nedíváme jen na číslo na váze. Tělo potřebuje komplexní podporu — pohyb, regeneraci, práci s tkáněmi, lymfou i pravidelnost.

Kombinace cíleného cvičení, Manuwy a RLT pomáhá tělu nejen měnit obvody, ale také zlepšovat kvalitu těla, kondici, regeneraci a celkový pocit lehkosti.

Každé tělo je jiné. Proto u mě nejde o univerzální plán, ale o nastavení péče podle konkrétního člověka, jeho cíle, možností a reakce těla.

Krok za krokem. Bez extrémů. S respektem k tělu. 💗

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje
📩 Rezervace: [email protected]

✨ SOUTĚŽ O MASÁŽ MANUWA ✨

Chceš si dopřát chvíli pro sebe, uvolnění a péči, která jde do hloubky?

Vyhlašuji soutěž o 1× masáž Manuwa v GymDeni Balance Studio 💗

Jak se zapojit?

Sleduj profil

Sdílej tento příspěvek do stories

Do komentáře napiš, proč bys chtěl/a vyhrát masáž Manuwa

Označ osobu, která by ji také chtěla vyzkoušet

Výherce oznámím 1. 6. 2026.

Soutěž probíhá na Instagramu i Facebooku.

Těším se na vaše komentáře a držím palce 💗

GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje

Jemná podpora pro tělo, energii, regeneraci i každodenní rovnováhu. 💗

Super Patch náplasti vnímám jako podpůrný nástroj v rámci celostní péče o tělo. Nejsou o tlaku na výkon ani o rychlých slibech — jsou o jemné podpoře tam, kde tělo potřebuje pomoc.

Každá náplast má jiné zaměření:

✨ Kick It – podpora při překonávání návyků a chutí
✨ Victory – výkon, síla, stabilita a regenerace
✨ Boost – energie, vitalita a výdrž bez kofeinu
✨ Freedom – komfort a podpora při bolesti
✨ Ignite – podpora metabolismu
✨ Assure – komfort na cestách
✨ REM – klidný spánek a regenerace
✨ Liberty – stabilita, rovnováha a podpora pohybu
✨ Zen – klid, soustředění a mentální rovnováha
✨ Rocket – energie, výdrž a mužská vitalita

Každé tělo reaguje individuálně, proto je vždy důležité vybrat podporu podle aktuálních potřeb těla, režimu a cíle.

Pokud cítíte, že vaše tělo potřebuje více energie, klidu, regenerace, lepší spánek nebo podporu při změně návyků, můžeme společně vybrat vhodnou variantu. 🤍

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje
📩 Rezervace: [email protected]

Jemná péče, která má hluboký efekt. 🤍

Breussova masáž je velmi jemná relaxační technika zaměřená na oblast páteře, zad a nervového systému. Pomáhá uvolnit napětí, zklidnit tělo i mysl a dopřát páteři prostor k odpočinku.

Je vhodná pro každého, kdo cítí přetížení, stres, napětí v zádech nebo si jednoduše potřebuje dopřát chvíli klidu.

✨ jemně uvolňuje oblast zad
✨ podporuje regeneraci
✨ zklidňuje nervový systém
✨ přináší pocit lehkosti a úlevy
✨ je bez tlaku a bez bolesti

Délka masáže: cca 30 minut

Dopřejte si chvíli jen pro sebe.
Vaše tělo vám poděkuje. 💗

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje
📩 Rezervace: [email protected]

✨ Super Patch v GymDeni Balance Studio ✨

Stále hledám nové možnosti, jak svým klientům nabídnout jemnou a šetrnou podporu těla bez zbytečného zatěžování organismu.

Super Patch mě zaujal právě tím, že neobsahuje účinné látky ani chemii a pracuje na principu vibrotaktilní technologie přes kontakt s pokožkou. Vnímám ho jako podpůrný nástroj, který může doplnit celostní péči o tělo, regeneraci, pohyb i psychickou pohodu.

Sama mám osobní zkušenost a právě proto jsem se rozhodla zařadit tyto náplasti i do své nabídky. Neberu je jako zázrak ani náhradu lékařské péče, ale jako další možnost, jak tělo jemně podpořit v každodenním fungování.

Každé tělo reaguje individuálně, proto je vždy důležité vnímat vlastní pocit, potřeby a odezvu těla. 💗

Pokud tě Super Patch zajímá nebo chceš poradit s výběrem vhodné varianty, napiš mi zprávu.

Maminky si zaslouží chvíli jen pro sebe 💗

Ke Dni matek můžete darovat něco víc než jen dárek.
Darujte péči, klid, uvolnění a prostor, kde se může tělo i mysl na chvíli zastavit.

Dárkový poukaz v hodnotě 1000 Kč lze využít na služby v GymDeni Balance Studio — masáže, terapie i péči podle aktuální potřeby.

Protože maminky často pečují o všechny ostatní.
Teď je čas dopřát péči i jim.

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje
📩 Rezervace: [email protected]

Platnost poukazu: 6 měsíců od zakoupení.

Jasně 💗

✨ Výsledky pravidelné péče MANUWA ✨

Ukázka toho, jak krásně může tělo reagovat, když dostane pravidelnou a cílenou péči.
Klientka, 35 let, docházela 2× týdně a výsledky mluví samy za sebe.

Za období 7. 3. – 19. 4. 2026 se největší změny ukázaly hlavně v oblasti:

🌸 břicho: -7 cm
🌸 pas: -4 cm
🌸 pravé stehno: -4 cm
🌸 levé stehno: -5,5 cm

Krásně reagovaly také ruce, boky, zadeček, krk i pravé lýtko. Celkově je vidět, že tělo se začíná odlehčovat, tvarovat a směřuje správným směrem.

MANUWA není jen o centimetrech. Je to péče, která podporuje lymfatický systém, uvolňuje tkáně, pomáhá tělu zbavovat se zadržované vody a přináší pocit lehkosti.

Každé tělo reaguje jinak, ale pravidelnost, pitný režim a spolupráce klientky dělají velký rozdíl. 💗

Děkuji za důvěru a těším se na další společné výsledky.

Pravidelná péče + spolupráce klientky = krásné výsledky 💗

Výsledky pravidelné péče 💗

Žena, 57 let
frekvence návštěv: 2× týdně
období: 12. 4. 2026 → 22. 4. 2026

Největší změny jsou vidět ve středu těla:
břicho −3 cm, boky −3 cm, zadeček −3 cm.

Krásně reagovalo i pravé stehno, krk, pravá ruka a levé lýtko.

Tělo někdy nepotřebuje tlak.
Potřebuje pravidelnost, péči, uvolnění a čas.

Každý centimetr je pro mě důkazem, že když se tělu věnujeme s respektem, začne se měnit nejen na pohled, ale i pocitově.

Jsem na tuhle změnu moc pyšná 💗

📍 GymDeni Balance Studio
Mnichovická 719/4, Praha – Háje

Manuwa není jen technika.
Je to cesta zpět k sobě.

K lehkosti.
K energii.
K pocitu, že se ve svém těle cítíš dobře.

✨
Manuwa spojuje maderoterapii,
ruční lymfomodulaci,
hlubokou tělovou modelaci
a práci s vědomým dotekem.

Proto nejde jen o to, co vidíš v zrcadle.
Ale hlavně o to, co cítíš.

💗
Manuwa…
to nejlepší pro tvoje tělo a mysl.

📩 Rezervace: [email protected]
📍 Praha – Háje