Bona Klide

Naučte se běhat dlouho a bezpečně pro své zdraví, což znamená, že to zvládne každý správně. Ale někomu to bude trvat dva měsíce a někomu třeba šest měsíců.

Se správnou technikou běhu budete schopni s jistotou běhat dlouhé vzdálenosti a podávat dobré výkony. Leonid Shvetsov hovoří o správné technice běhu na dlouhé vzdálenosti.

Leonid Shvetsov je ruský atlet, trenér, současný rekordman v nejmasivnějším supermaratonu The Comrades (5:24,49, 2008), účastník olympijských her 1996 a 2004 v maratonu.