Anet.fitness

Ahoj, jsem Anet, fitness coach a trenérka kondičního posilování💪🏻. Během posledních tří let měním život desítkám lidí k jejich spokojenosti, cíli a postavě, kterou si přály.

Neztrácej čas nad přemýšlením, jaký tréninkový plán je pro TEBE nejefektivnější a raději mě neváhej kontaktovat přes odkaz v BIO ➡️📩📩📩

💪😍 MOJE NEJOBLÍBENĚJŠÍ POTRÉNINKOVÁ JÍDLA 😍

1. Rýžová kaše s proteinem a ovocem
2. Omeleta s pečivem
3. Ovesná kaše s proteinem a ovocem
4. Kuřecí klasika s rýží a zeleninou

❗Většina těchto jídel jsou lehce stravitelné, proto se v nich objevuje minimální % tuku...

👉Dokážeš vysvětlit proč??

👉 Víš, jaké množství jídla a čeho máš mít po tréninku TY, abys dosáhl svého cíle?
Kolik hodin po tréninku jídlo potřebuješ?

Pokud váháš a nevíš si rady nebo si nejsi jistý, neváhej mě kontaktovat :) 📩📩📩📩💌💌

A co si dáváš po tréninku Ty? :)

🙏