Spodek

Podzimní kurz je v plném proudu a vaše spodky vám poděkují 😃

Holky! Jde to!

Na fotkách vidíte mě v průběhu 5ti měsíců. Na první fotce vidíte vyvalené břicho (povolená nefunkční břišní stěna), velké prohnutí v bedrech tím pádem i velké bolesti zad, špatné držení těla a k tomu inkontinence, pánevní dno nedrží, jakoby tam něco trochu vypadávalo nebo orgány klesly.

Na prostřední fotce vidíme výrazné zlepšení držení těla, zmenšení prohnutí zad, v oblasti břicha je aktivní válec (funkční, aktivní břišní stěna, aktivní nejhlubší svaly břicha - transversus abdominis), výrazné zlepšení inkontinence, pánevní dno je pevnější ale zároveň uvolněné.

A na poslední fotce se celkově cítím skvěle. Vnímám, že vše funguje a je správně propojené. Inkontinence je vyléčená, pánevní dno krásně drží obsah dutiny břišní, je pružné ale zároveň silné, ještě víc se zploštilo bříško, páteř se úplně narovnala, je delší a tím pádem i zdravější. Vše lépe funguje, lépe se pohybuji, při zvedání malé mě nic nebolí a jde to lehce, lépe stojím, lépe sedím a dokonce lépe spím, celkově se mi zlepšil pohyb, jsem pevnější a jsem stabilnější.

Vše je jdnotné, celistvé, lépe kontroluji pohyb, vrátila se mi síla, mohla jsem se vrátit k silovějšímu cvičení, které miluji a skákání přestal být problém.

Hlavně se konečně cítím spokojenější jak po vizuální stránce tak po psychické i fyzické.

Mamky, ženský jde to! A stojí to za to!