Aleksandra Birta

Već znaš zašto si umorna. Već znaš šta je nervni sistem. Možda si čitala o tome, slušala podcast, bila na terapiji.
A i dalje se osećaš napeto, iscrpljeno, ili potpuno isključeno.

Problem je upravo u tome što imaš informacije, ali one nikad nisu sišle iz tvoje glave u telo.

A telo ne uči čitanjem i slušanjem, već kroz iskustvo.

🚀 Baš za žene poput tebe sam kreirala radionicu “Regulisana”.

Za tebe koja si došla do tačke gde više ne trebaš novo objašnjenje svog problema, već praktičan način da ono što znaš počneš i da živiš i da napokon vidiš rezultate.

Uprkos tome što deo tebe možda i dalje sumnja da je nešto tako jednostavno kao vežba disanja/meditacija dovoljno ozbiljno za ono kroz šta prolaziš, ti znaš da želiš da budeš žena koja više ne funkcioniše na ivici, nego koja je stabilna iznutra, čak i kada je sve oko tebe haotično. Baš zato si odlučila da nešto veliko menjaš u svom životu, i spremna si da ono što možda dugo već dobro razumeš, sada i iskusiš. U svom telu, a onda i u svom životu. Na dalje posle toga, svašta za tebe može biti moguće, baš kao i za žene iz primera.

⏰ Četvrtak 25.06. 18-20h
Online, Zoom

👉Investicija: 49€
Radionicu snimamo, pa ti snimak i vežbe ostaju zauvek da ih radiš kad god ti to bude potrebno.

Čim uplatiš, ODMAH na poklon dobijaš i:

- dodatnu vežbu relaksacije
- ebook (47str) sa dodatnim objašnjenjima i još 25 vežbi umirenja. Da vežbaš i umiruješ se dok se ne vidimo uživo.

Ukucaj REGULISANA i šaljem ti sve informacije.

Kada si u nekom problemu, tvoje telo neminovno ulazi u stres. Ono što te mnogi tada uče je da razumeš:

- zašto se to dešava
- sa čim ima veze
- kako da na to drugačije gledaš i sa kojim strategijama to sve da rešiš.

Koliko p**a si tako pristupala problemima, i onda još više ostajala u stresu?

Razlog je taj što si na taj način ti još više upadala u overthinking i katastrofiziranje, a to je put koji te neminovno dovede do još većeg stresa u telu.

Prvi korak je uvek da prvo izgradiš kapacitet u telu da se nosiš sa bilo kojom emocijom koju tada osećaš. Jer, tek kada prođe ta bura u telu, moći će da se pročisti i magla u glavi. Sve će ti biti jasnije, delovaće jednostavnije i lakše ćeš znati šta sledeće da uradiš, pa da rešiš bilo koji izazov koji imaš.

🚀 Upravo tome te učim na radionici Regulisana:

Daću ti samo one informacije koje su ti potrebne da razumeš, a veći deo radionice ću te voditi kroz vežbe - disanje, somatske tehnike, fokus. Sve dok tvoj nervni sistem na licu mesta ne dobije ono što mu treba: iskustvo sigurnosti sa emocijama, a ne informaciju o njoj.

✨ Radionica Regulisana je za tebe koja imaš iskustvo terapije, čitanja, edukacija. Koja si radila na sebi i znaš šta je nervni sistem, trauma, granice.

✨ Za tebe koja si došla do tačke gde više ne trebaš novo objašnjenje svog problema, već praktičan način da ono što znaš počneš i da živiš i da napokon vidiš rezultate.

Uprkos tome što deo tebe možda i dalje sumnja da je nešto tako jednostavno kao vežba disanja/meditacija dovoljno ozbiljno za ono kroz šta prolaziš, ti znaš da želiš da budeš žena koja više ne funkcioniše na ivici, nego koja je stabilna iznutra, čak i kada je sve oko tebe haotično. Baš zato si odlučila da nešto veliko menjaš u svom životu, i spremna si da ono što možda dugo već dobro razumeš, sada i iskusiš. U svom telu, a onda i u svom životu.

⏰ Četvrtak 25.06. 18-20h
Online, Zoom

👉Investicija: 49€
Radionicu snimamo, pa ti snimak i vežbe ostaju zauvek da ih radiš kad god ti to bude potrebno.

Ukucaj REGULISANA i šaljem ti sve informacije.