Mindfulness Flow

Potrebno je jako malo da pokažemo razumevanje

ZNATE LI ŠTO JE GASLIGHTING? Kako se postaviti kad vas netko tretira kao da ste glupi ili ludi Čini li vam se ponekad kao da vas neki ljudi jednostavno 'prave ludima'? Postoji velika vjerojatnost da se to zaista i događa i važno je to osvijestiti jer utjecaj takvog ponašanja na naše biće može biti razoran i trajan

Rođena u Nigeriji, punog imena Helen Folasade Adu, što znači “čast ti daje krunu”
Zatim se preselila u brtianski primorski gradić Klekton, maštala je da će biti slikarka, a radila je kao model.
Pojavila se sasvim slučajno na poziv engleskog magazina "The Face" u januaru 1983. godine kao potpuno nepoznata pevačica na muzičkoj večeri i doživela ogromne ovacije.
Već naredne godine sa debitantskim albumom "Diamod Life" objavljenim 1984. godine premašila je tiraž od sedam miliona prodatih primeraka širom planete. Njen nastup na Live Aid-u godinu dana kasnije bio je jedan od najboljih. Šade je danas po prodatim albumima najuspešnija umetnica svih vremena u Velikoj Britaniji. Od javnosti se opsesivno krije, zbog čega je prijatelji u šali zovu Houi, po ekscentričnom milioneru, pustinjaku Hauardu Hjuzu. I uvek se u medijima pojavljuje s razlogom, kada ima nešto novo da predstavi. Živi u kućici u malom selu na zapadu Engleske, gde se još 2005. godine preselila sa detetom, sama sprema i radi u bašti, a vozi automobil deset godina star i tvrdi da kada bi lopov upao u njenu kuću, ne bi mogao da nađe ništa vredno.
Via Radioaktivni Komarac

Mnogi ljudi koji se upišu na MBSR ili druge kurseve koji se temelje na pažnji pate u ovom ili onom obliku. Mogu imati bolest poput hronične boli, raka, MS ili bolesti srca. Mogu imati fizičke simptome kao što su glavobolja zbog bolova u stomaku, lupanje srca itd. Koje se pojačavaju stresom kod kuće ili na poslu.

Drugi mogu osjećati prazninu, pitajući se o čemu se radi na način koji se oseća vrlo bolno. A neki će možda želeti intenzivno istraživati što pažljivost može značiti za njih, koji imaju osećaj da žele biti potpunije uključeni u život, ali ne znaju sasvim odakle početi.

Ljudi intuitivno osjećaju da je osposobljavanje za svijest ključ promene destruktivnih navika ili učenja za život, a ne usprkos svojoj teškoj situaciji. Često kažu da su im životi ograničeni zbog teških situacija, a oni su se time počeli definirati. Umjesto da nastave u pasivnoj ulozi ili se doživljavaju kao žrtve, oni žele trajno uključiti život. "S vama je više u redu nego s vama, čak i kad s vama nešto nije u redu", rekao je Jon Kabat-Zinn.

Sve što doživimo u detinjstvu ostavlja pečat i u neku ruku određuje naš dalji tok života. „Unutrašnje dete“ je skup svega onoga što nas je u detinjstvu obeležilo za ceo život, bilo posredstvom roditelja ili drugih osoba. Autorka smatra da svako od nas treba da ponovo pronađe svoj zavičaj, jer bez njega nema ni zavičaja u spoljašnjom svetu.

Knjiga predlaže program za praktičan rad sa „unutrašnjim detetom“, praćen mnogobrojnim vežbama, kako bismo se oslobodili ustaljenih navika i živeli dobro.

Iz recenzije :

„Knjiga koju ne treba samo jednom pročitati, već je usvojiti kao pratioca za ceo život.“

Kako je ti negujes?