Plan ishrane

Proteinski kakao namaz🤎

400 gr kuvanih leblebija
50 gr otopljene crne čokolade
50 gr whey proteina bez ukusa ili ukus vanile
30 gr sirovog kakaa
Oko 2dl vode (može manje ili više), zavisno od gustine koju želite da dobijete

Sve stavite u blender i imate oko 600gr kakao krema koji držite u frižideru.

Nutritivna vrednost na 100gr
166 kcal
13g proteina
14,8 gr UH (od toga 1,5gr šećera)
6,3 gr masti

Danas bi na jednoj torti bilo punooo svećica, ali nije.
Danas bi mnogo nas stajalo oko te torte i pevalo rođendansku pesmu, ali nismo.
Danas bi ona rekla da je stara i da stari ljudi ne slave svoj rođendan, ali slave.
Danas odlično znam gromadu reči MAJKA, nekad nisam znala.
I pošto ne volim patetiku, slavite sve i sa povodom i bez, živite svakog dana život koji vam je poklonila, recite joj da je volite, javite se na njen poziv uvek,... I ostavite svojoj deci za uspomenu slike lepe, srećne, ispunjene, zadovoljne, nasmejane i poštovane žene, jer je to ono što vam je rođenjem dato.