Brandon Azemtsop

🍎 Manger sainement protège nos organes

Comprendre comment certains aliments peuvent affecter nos organes et apprendre à adopter une alimentation équilibrée pour préserver notre santé.

1️⃣ Le foie et l’alcool

🔎 Rôle du foie :

Détoxifie le sang

Métabolise les médicaments et l’alcool

Stocke l’énergie

⚠️ Problème :
La consommation excessive d’alcool peut provoquer :

Stéatose hépatique (foie gras)

Hépatite

Cirrhose

✅ Conseil : Limiter ou éviter l’alcool.

2️⃣ Le cœur et les graisses trans

🔎 Rôle du cœur :

Pompe le sang dans tout le corps

⚠️ Problème :
Les graisses trans (fast-food, fritures industrielles) augmentent :

Le mauvais cholestérol (LDL)

Le risque d’infarctus

✅ Conseil : Privilégier les huiles végétales naturelles et les aliments cuits maison.

3️⃣ Le cerveau et l’excès de sucre

🔎 Rôle du cerveau :

Contrôle les fonctions du corps

Gère la mémoire et la concentration

⚠️ Problème :
Trop de sucre peut entraîner :

Fatigue

Trouble de concentration

Risque de diabète

✅ Conseil : Réduire les boissons sucrées et les sucreries.

4️⃣ Les reins et le sel

🔎 Rôle des reins :

Filtrent le sang

Éliminent les déchets

⚠️ Problème :
Excès de sel =

Hypertension

Insuffisance rénale

✅ Conseil : Éviter les aliments trop salés et industriels.

5️⃣ Les intestins et les aliments ultra-transformés

🔎 Rôle des intestins :

Digestion

Absorption des nutriments

⚠️ Problème :
Les aliments ultra-transformés peuvent causer :

Troubles digestifs

Déséquilibre du microbiote

✅ Conseil : Manger plus de fibres (fruits, légumes, céréales complètes).

6️⃣ Le pancréas et les boissons sucrées

🔎 Rôle du pancréas :

Produit l’insuline

Régule la glycémie

⚠️ Problème :
Excès de boissons sucrées =

Résistance à l’insuline

Diabète de type 2

✅ Conseil : Boire de l’eau principalement

7️⃣ L’estomac et la nourriture industrielle

⚠️ Peut provoquer :

Brûlures

Gastrite

Reflux

✅ Privilégier des repas équilibrés et moins gras

8️⃣ Les poumons et les aliments frits

⚠️ Les fritures fréquentes peuvent favoriser :

Inflammation

Stress oxydatif

✅ Réduire les fritures, préférer cuisson vapeur, grillée ou au four.

liste des examens de laboratoire avec leur rôle et leur importance clinique :

🩸 NFS (Numération Formule Sanguine)
Rôle : Analyse des globules rouges, blancs et des plaquettes.
Importance : Dépiste l’anémie, les infections, les troubles immunitaires et hémorragiques.

🔬 VS (Vitesse de Sédimentation)
Rôle : Mesure indirecte de l’inflammation.
Importance : Aide au suivi des maladies inflammatoires chroniques ou infectieuses.

🧪 CRP (Protéine C-Réactive)
Rôle : Marqueur d’inflammation aiguë.
Importance : Utile pour diagnostiquer et surveiller les infections bactériennes et inflammations sévères.

🍬 Glycémie
Rôle : Mesure du taux de glucose sanguin.
Importance : Diagnostic et suivi du diabète ou des hypoglycémies.

🍬 HbA1c
Rôle : Moyenne de la glycémie sur 2–3 mois.
Importance : Évalue l’équilibre glycémique chez les patients diabétiques.

🧂 Électrolytes sériques (Na⁺, K⁺, Cl⁻)
Rôle : Mesure des ions sanguins.
Importance : Essentiels pour l’équilibre hydrique, nerveux et cardiaque.

🧠 TSH (Hormone Thyréostimulante)
Rôle : Évalue la fonction thyroïdienne.
Importance : Diagnostic de l’hypothyroïdie ou de l’hyperthyroïdie.

🫀 Bilan lipidique
Rôle : Dosage du cholestérol total, HDL, LDL, triglycérides.
Importance : Évaluation du risque cardiovasculaire.

🧬 Bilan hépatique
Rôle : Dosage des enzymes hépatiques (ALAT, ASAT, PAL, bilirubine).
Importance : Évalue la santé du foie et détecte les hépatites ou intoxications.

🚰 Bilan rénal
Rôle : Dosage de la créatinine, urée.
Importance : Apprécie la fonction rénale et le stade d’insuffisance rénale.

🩸 TP / INR
Rôle : Évalue la coagulation sanguine.
Importance : Surveillance des troubles de coagulation et des traitements anticoagulants.

🦴 Vitamine D
Rôle : Dosage de la vitamine D circulante.
Importance : Essentielle pour la santé osseuse et l’immunité.

🧲 Ferritine
Rôle : Indicateur des réserves en fer.
Importance : Diagnostic de l’anémie ferriprive ou surcharge en fer.

🫁 D-Dimères
Rôle : Produits de dégradation de la fibrine.
Importance : Aide à exclure une thrombose veineuse profonde ou une embolie pulmonaire
⚠️ (et non l’équilibre des électrolytes)

🚽 Analyse d’urines
Rôle : Étude physico-chimique et microscopique des urines.
Importance : Dépistage d’infections urinaires, maladies rénales, diabète.

prendre soin de son corps, c'est vouloir vivre longtemps

🛑🩺 : le bouchon muqueux.

De quoi s'agit-il ? Quel est son rôle ?
La réponse ⤵️

🟡 ?

Le bouchon muqueux est un amas de glaire cervicale épaisse et visqueuse qui se forme dans le col de l'utérus pendant la grossesse.

Il sert de , empêchant les bactéries et autres agents pathogènes d'atteindre l'utérus et de potentiellement nuire au bébé.

🟢
?

La perte du bouchon muqueux peut se produire à tout moment au cours des dernières semaines de grossesse, voire pendant le travail.

Elle est souvent accompagnée de légers saignements, dus à la rupture de petits vaisseaux sanguins lorsque le col de l'utérus se dilate.

La perte peut être soudaine ou graduelle, et la quantité de mucus peut varier d'une femme à l'autre.

🔵 ?

La perte du bouchon muqueux n'est pas toujours que le travail a commencé, mais elle peut indiquer que le corps se prépare à l'accouchement.

Certaines femmes perdent leur bouchon muqueux des jours, voire des semaines, avant le début du travail, tandis que d'autres le perdent peu de temps avant.

⚫ ?

Si vous perdez votre bouchon muqueux, il est important de rester attentive aux autres signes du travail.

Si vous avez des doutes ou des inquiétudes, n'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre sage-femme.

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