ACCESSIBLE A TOUS
Gravity Functional est un espace ouvert à tous, débutants ou confirmés. Ici pas d’élitisme, ni de jugement, il est question de sport. On s’entraine dur, on le fait dans les règles de l’art et on le fait à fond peu importe son niveau. Situé dans la zone industrielle des Acacias, Gravity Functional se distingue singulièrement des autres lieux dédiés au sport. Entre deux garages automobiles, une enseigne au rez-de-chaussée indique l’entrée. Après quelques marches, on découvre un lieu à part au design industriel-scandinave convivial. Une ambiance « loft » qui contraste avec celle d’une salle de sport traditionnelle. Ici pas de machines, mais un espace outdoor de 60m2 pour des entrainements en plein- air, une deuxième salle intérieure pour les mois plus frais, un salon cosy, un mobilier choisi, des vestiaires séparés, des douches, des Kettlebell, des cordes... Chez Gravity, on se sent chez soi. LES COURS
Collectifs (semi-privés jusqu’à 6 personnes max.) En cours collectifs les entraînements sont orientés Cross training. Il s’agit d’une méthode d’entrainement permettant de développer plusieurs qualités physiques lors d’une même séance. Le Cross training regroupe plusieurs disciplines dont l’haltérophilie, la gymnastique, la force athlétique ainsi que des exercices de conditionnement métabolique, tout cela à haute intensité et en constante variation. Mesurer sa condition physique en sessions collectives ou contre la montre, c’est ce qui rend ce sport toujours plus addictif car l’envie d’améliorer votre performance ne fait qu’augmenter votre motivation. Un entrainement stimulant qui permet d’atteindre rapidement une maitrise technique et un niveau de force important. Une pratique idéale pour ceux qui désirent se bâtir une structure physique solide et puissante ou en complémentarité d’un autre sport. Les sessions collectives sont ouvertes en semaine à partir de 07h00 le matin, à midi pendant votre pause déjeuner ou en fin d’après-midi de 17h00 à 20h30, et le samedi de 10h00 à 13h00. Les cours sont mixtes et les programmes adaptés pour chaque niveau allant de débutants à avancés. LE PERSONAL TRAINING
Le personal training, seul ou à deux, possède de sérieux avantages. Qu’il agisse de Cross training ou d’autres méthodes de renforcement, votre programme est entièrement personnalisé. L’apprentissage technique est ainsi plus rapide, le suivi plus précis et l’évolution du programme constamment mis à jour (mensurations, force, choix des exercices, intensité...) Une première séance permet d’établir votre « bilan sportif », notamment grâce à l’étude posturale, et de définir vos objectifs spécifiques mais également les points faibles sur lesquels travailler. Le personal training est LA formule si l’on souhaite atteindre ses objectifs rapidement et de manière effective. De lundi au samedi, de 08h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00, planifiez vos séances avec votre coach. NUTRITION
Personne ne saurait bénéficier pleinement des bienfaits de l’entrainement en Cross training sans avoir mis en place une stratégie alimentaire avancée permettant d’améliorer ses performances et atteindre plus rapidement ses objectifs. Elaborez avec Gravity votre programme de nutrition personnalisé en suivant les différents cours proposés. Nous ne proposons pas de régime restrictif mais uniquement des rééquilibrages alimentaires. A qui s’adresse Gravity ?
-Aux passionnés de Cross training visant la performance et l’excellence
-Aux débutants recherchant une meilleure condition physique
-Aux sportifs de tous niveau en complément ou en tant que préparation physique générale
Gravity accompagne personnellement chaque participant durant les sessions en considérant ses singularités.
10/09/2021
