ColiteAddio

Se vuoi aiutare davvero il tuo intestino…
non basta bere acqua. Devi berla nel modo giusto.

💧 1. Mai acqua ghiacciata
L’acqua fredda blocca la digestione e rallenta l’intestino.
Meglio sempre a temperatura ambiente… o leggermente tiepida.

💧 2. Bevi lontano dai pasti
Bere durante i pasti diluisce i succhi digestivi e può causare gonfiore.
Il momento migliore? Al mattino a stomaco vuoto… e durante la giornata.

💧 3. Scegli acqua a basso residuo fisso
È più leggera, facilita la depurazione e non appesantisce intestino e reni.

✨ Piccoli cambiamenti… grande differenza sulla tua pancia.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662
Www.lombardinaturopata.it

🎥 4 cose semplici per sfiammare l’intestino

Se senti gonfiore, bruciore o irritazione…
parti da qui 👇

1️⃣ Acqua di riso
Lenitiva e protettiva, aiuta a calmare la mucosa intestinale.

2️⃣ Patate lesse con olio EVO
Semplici, digeribili e nutrienti: ideali quando l’intestino è infiammato.

3️⃣ Carote bollite
Ricche di sostanze calmanti e utili per riequilibrare l’intestino.

4️⃣ Tisana con camomilla e semi di fi*****io
Rilassa, sgonfia e riduce spasmi e tensioni addominali.

✨ Quando l’intestino è in difficoltà,
meno è meglio: semplicità, calore e leggerezza.

📌 Salva questo reel e mettilo in pratica nei giorni “no”

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662
Www.lombardinaturopata.it