ANF
Share
My name is Laura Stevenson and my goal is to help people lead a healthier lifestyle while teaching them different aspects of training, nutrition, self-discipline, recovery and so much more!
03/07/2024
L’intensité des entraînements est si important!
Au prochain entraînement de 12 minutes et moins essayer dont d’ouvrir la machine un peu plus que d’habitude? 😏
Soit en poussant plus fort ou en limitant votre repos! Vous allez apprendre à vous connaître d’avantage et même bâtir une confiance en vous! 💪🏼
Let’s go!
Entraînement de haute intensité versus aérobique de longue durée!
02/29/2024
Allez voir mon vidéo qui jase de portions, de peser les aliments, perte de poids, intolérances… écoute j’aurais pu continuer pendant des heures alors si vous voulez je rentre plus en détails sur un sujet, laissez moi savoir dans les commentaires! 👇🏼 🫶
Les plans alimentaires et autres Les plan alimentaires, les glucides et tous ce qui vient avec!
Click here to claim your Sponsored Listing.
