Dose de psy

Il ne reste qu’une place !

Les inscriptions pour cette 8e cohorte se terminent cette semaine !
La modalité de groupe peut faire peur et c’est normal !
Pourtant, il y a plusieurs avantages et bénéfices que l’on ne retrouve pas en individuel.

De façon très pratique, il y a le coût qui est significativement inférieur.

Du côté du psychologue, il y a l’avantage d’aider jusqu’à 6 personnes en même temps alors que ma liste d’attente est fermée depuis près de 3 ans.

De point de vue clinique, le groupe a l’avantage d’expérimenter certains acquis en direct, vivre un sentiment d’appartenance, ne pas se sentir seul avec ses difficultés, etc. La cohésion du groupe est vraiment incroyable à expérimenter !
Pour cette cohorte, il y aura un maximum de 6 participants pour favoriser les liens entre eux et permettre à chacun d’eux d’avoir une place importante dans les séances. Habituellement, les groupes de psychothérapie sont composés de 10 à 12 participants.
La thérapie de groupe est une forme de thérapie en soi. Elle se distingue donc des groupes de soutien ou des accompagnements de groupe. Ces modalités ont aussi une pertinence, mais ne peuvent entrer dans la psychothérapie (acte réservé aux psychologues/psychothérapeutes).
En plus des séances de groupe, les participants auront accès à 10 heures de capsules vidéos sur les thèmes abordés ainsi qu’un « self-book » qui contient plus de 30 exercices de réflexion pour poursuivre le cheminement après la thérapie.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou craintes concernant la thérapie de groupe.
[email protected]
Au plaisir de vous accompagner 💚

En ce jour de célébration de l’amour, je veux rappeler que c’est possible d’apprendre à aimer notre corps (ou au moins, le tolérer !), mais que certains comportements nous en éloignent. C’est important d’en prendre au moins conscience.
L’image corporelle est l’un des thèmes qui sera au centre de la prochaine psychothérapie de groupe qui débute le 20 mars prochain. Tous les détails sont dans ma bio. C’est un très petit groupe donc les places sont limitées !

Fin des inscriptions et des évaluations vendredi le 16 janvier !

La psychothérapie de groupe est enfin de retour !

Le service le moins dispendieux que j’ai offert depuis le début de ma carrière !
La modalité de groupe peut faire peur et c’est normal !
Pourtant, il y a plusieurs avantages et bénéfices que l’on ne retrouve pas en individuel.

De façon très pratique, il y a le coût qui est largement inférieur.

Du côté du psychologue, il y a l’avantage d’aider jusqu’à 10 personnes en même temps alors que ma liste d’attente est fermée depuis longtemps !

De point de vue clinique, le groupe a l’avantage d’expérimenter certains acquis en direct, vivre un sentiment d’appartenance, ne pas se sentir seul avec ses difficultés, etc. La cohésion du groupe est vraiment incroyable à expérimenter !
Cette formule a pour avantage de cibler un objectif et de l’approfondir. Plus de 17 heures de psychothérapie/éducation psychologique sur le thème de la relation entre l’alimentation et les émotions (avec plus de 15 exercices de réflexion sous forme de « self-book » pour vous accompagner après la thérapie).
La thérapie de groupe est une forme de thérapie en soi. Elle se distingue donc des groupes de soutien ou des accompagnements de groupe. Ces modalités ont aussi une pertinence, mais ne peuvent entrer dans la psychothérapie (acte réservé aux psychologues/psychothérapeutes).
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou craintes concernant la thérapie de groupe via mon adresse courriel [email protected]
Au plaisir de vous accompagner 💚

Bon mardi,

J’espère que vous prenez soin de vous 💚.
Une petite réflexion sur la neutralité corporelle, soit l’un des concepts que j’explique le plus souvent dans mes suivis avec mes patients, mais qui est aussi au cœur de la formation/supervision que je fais auprès d’autres professionnels.
Avez-vous déjà essayé de convaincre votre cerveau à aimer une partie de votre corps ? Avez-vous essayé à tout prix de modifier votre corps pour l’aimer davantage ? Avez-vous déjà essayé d’opter pour la neutralité corporelle ?
Bonne réflexion 💚
Par ailleurs, les inscriptions sont ouvertes pour la thérapie de groupe sur la relation à l’alimentation et à l’image corporelle. Toutes les infos sont disponibles sur mon site web (via le lien en bio) et sur mon compte