D Josefa Rojas

Você treina? Acho que está na hora de começar a praticar atividade física!

8 benefícios da atividade física regular - Instituto de Medicina Sallet Há muitos benefícios da atividade física para nossa saúde e bem-estar. Confira 8 deles! 1. Fortalece o sistema imunológico Os exercícios regulares ajudam a aumentar os linfócitos, as células de defesa do organismo, contribuindo, assim, também para prevenir fatores de risco para doenças cr....

Coloque beterraba na sua alimentação!!

12 BENEFÍCIOS DA BETERRABA A beterraba é uma raiz que tem uma cor forte e um sabor um pouco adocicado, que traz diversos benefícios para a saúde. Veja 12 benefícios da beterraba neste blog. Esse legume pode ser grelhado, assado, em suco entre outras opções e o mais indicado é que