Instrutor de Yôga Ruan

Nem só de yôga se vive o homem. Uma boa massagem também ajuda.

Uma coisa que penso é que o alongamento, fortalecimento, relaxamento e etc podem fazer muito por nós. O trabalho com o nosso próprio esforço. Entretanto, não conseguimos resolver tudo sozinhos.

As vezes a gente precisa que alguém nos dê uma mãozinha. Seja para fazer uma massagem, seja para alongar, seja para nos ouvir, seja para nos ajudar com o trabalho e etc.

Somos uma multidão 🌻

E se precisar de uma massagem, estou aqui
saudeintegral

Bom dia!

Lembremos que a prática leva a satisfação 🌷

Hari Om

Na sexta passada tivemos mais um encontro para falarmos de meditação e fazermos juntos uma prática meditativa.

Foi um encontro muito construtivo.

🙏🏼
Hari Om