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MUITO BOM PARA A SAÚDE!!!!

Uma das principais coisas para termos saúde é cuidar de nós mesmos, por isso hoje irei deixar 9 dicas para cuidarmos da nossa pele/rosto.

9 cuidados simples para manter a pele do rosto sempre bonita e saudável.

1.Usar sempre filtro solar. Sempre mesmo, ainda que o sol não dê o ar da graça. ...

2.Não deixar de hidratar. ...

3.Esfoliar para renovar. ...

4.Apostar na limpeza facial. ...

5.Cuidar dia e noite. ...

6.Comer frutas, verduras e peixes. ...

7.Afastar o stress. ...

8.Exercitar-se...

9.Beba água.

O álcool ( cachaça, cerveja etc...) é muito prejudicial para nosso corpo. Abaixo vocês podem ver algumas coisas prejudiciais que o álcool causa em nosso corpo.