Blog do Carlos Portela

Depoimento de quem fez a terapia da TRG e não teve mais crises de ansiedade.

Logo depois que saí do ensino médio, me vi perdida. Apesar de ter muitos projetos e sonhos, a realidade se apresentou de maneira abrupta, e percebi que tudo que havia planejado não se encaixaria facilmente no mundo como ele é hoje. A minha forma de ser e de pensar pareciam ser o oposto do que a sociedade valoriza atualmente.

Essa transição trouxe consigo uma série de desafios. A ansiedade, a insônia e o estresse se tornaram meus companheiros frequentes. Eu mesma me impunha pressões absurdas, e minha dificuldade em me relacionar socialmente só piorava com o tempo.

Somente em 2023 eu tomei a decisão de procurar ajuda de um profissional. Foi quando recebi o convite de uma terapeuta incrível, que conduziu o processo de reprocessamento da TRG. Durante esse processo, finalmente pude compreender as confusões que permeavam minha mente, os gatilhos que desencadeavam minhas crises de ansiedade e os traumas que me impediam de levar uma vida mais sociável.

Viver na sociedade contemporânea já é complicado por si só, mas se torna ainda mais desafiador quando você não está bem consigo mesma. A terapia pode ser um caminho árduo para algumas pessoas, pois exige uma profunda vontade de mudança.

Lembro de uma frase que minha terapeuta repetia constantemente durante nossas sessões: 'doer como nunca, para não doer nunca mais'. E, de fato, foi exatamente o que aconteceu. A vida continuará a nos apresentar dificuldades, mas hoje me sinto mais forte e preparada para enfrentar os desafios e obstáculos que surgirem no meu caminho.

Sou imensamente grata a Deus por me conceder a força necessária para superar essa fase turbulenta e por colocar no meu caminho uma pessoa tão extraordinária que se dedicou a me ajudar junto com a TRG. A jornada foi árdua, mas o resultado foi uma versão mais resiliente e equilibrada de mim mesma, pronta para abraçar a vida com mais confiança e serenidade.

Espero que você tenha gostado do texto sobre como tratar a ansiedade com a terapia da TRG. Te espero no watssap 68999746195

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