Strak Plan

Twijfel je welk aanbod het best bij jou past? 🤍

Nog vragen?
Mail naar [email protected] en we helpen jou graag verder.

📅 Boek jouw INTAKEGSPREK vandaag nog via www.strak-plan.be

DOE EFFE NORMAAL…

Hoe mooi is dit team van zorgprofessionals/diëtisten/therapeuten? 🥹
Ieder z’n expertise.
Ieder z’n passie.
Samen een écht team.

STRAK PLAN 🫶 Hulp bij:
• Afslanking- en Gezonde Levensstijl
• GLP-1 begeleiding
• Eetstoornissen
• Begeleiding voor naasten van iemand met een eetstoornis)
• Emotie eten/ eetbuien
• Diabetes

En ook een GROEPSAANBOD en OPLEIDINGEN.

Ohja, gewoon makkelijk online! 💻
Boek jij vandaag nog jouw GRATIS ADVIESGESPREK?
>> strak-plan.be

📸 .be

Vandaag is het Wereld Eetstoornis Dag, een dag die me nauw aan het hart ligt.

Zo'n 11 jaar geleden ondertussen stapte ik het centrum voor Eetstoornissen binnen – afdeling K12F – in het UZ Gent. Het werd een 'trip-away-from-home' van 3 maanden.

1 ding weet ik ondertussen 100% zeker: deze trip wil ik nooit meer doen.
Misschien moet ik wel een reisblog schrijven?
👉 ‘Plekken waar je nooit naartoe wil’

Hier is in ieder geval mijn top 10 👇

1. Een periode in je leven waarin er veel eetregels zijn
2. Een plek, sommigen noemen het een restaurant, waar alles zwaar en geladen aanvoelt en niets veilig lijkt
3. Een tijd waarin spiegels als monsters aanvoelen en de reflectie die ze jou weergeven monsterlijk is
4. Een periode met grote ‘doorbraken’:
"als ik gewoon stop met ontbijten en als lunch enkel een appel eet, dan komt alles goed"
(spoiler: niet dus…)
5. De consultatiekamers van de psychiater, psycholoog, diëtist,…
6. De constante strijd in je hoofd – een stem die nooit stil lijkt te zijn
7. Momenten waarop eten geen voeding meer is, maar een vijand of een verdoving
8. Het gevoel dat je lichaam nooit “goed genoeg” is, wat je ook doet
9. Dagen waarop energie, focus en levenslust ver te zoeken zijn
10. Een periode waar je jezelf een steeds meer en meer kwijtraakt

Maar er bestaat ook een weg terug.
✨ Een plek waar eten terug voeding wordt - zonder regels, zonder moetens en mogens
✨ Waar rust in je hoofd opnieuw mogelijk is
✨ Waar je leert luisteren naar je lichaam in plaats van het als je vijand te zien
✨ Waar je jezelf stukje bij beetje terugvindt

Herstel is geen rechte lijn, maar het is wél mogelijk en je hoeft het niet alleen te doen 🤍

Liefs, Leen